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通常来说，女性在备孕期间，在饮食和生活习惯方面，需要注意的地方有很多，如果饮食无规律，容易导致营养不良，会影响卵巢中卵泡的生长，导致排卵障碍，降低女性自然受孕的几率。而对于在夏天备孕的女性，要喝什么汤才能助孕，下文中是整理了相关信息。
夏天喝什么汤能助孕
无论是在夏天备孕还是在其它季节备孕，喝一样营养汤都是非常好的，至于喝什么汤能助孕，这是没有准确标准的。因为喝汤的目的是提高营养和身体机能，进而能提高怀孕的成功率，而对于夏季和什么汤能助孕，下面四款及做法可学习炖煮：
菜虾皮汤
材料：紫菜、虾皮、鸡蛋。
做法：
- 1. 将紫菜洗、撕开备用。鸡蛋打开，在碗里搅匀。虾皮洗净，加料酒浸泡10分钟；
- 2. 旺火将植物油烧热，倒入酱油炝锅，立即加水1碗，放入紫菜、虾皮煮10分钟；
- 3. 再放入蛋糊、醋略加搅动，蛋熟起锅，加入味精、香油即成。
双耳汤
材料：牡蛎、银耳、木耳、葱、精盐、鸡精、醋。
做法：
- 1. 将木耳、银耳撕成小块。牡蛎入沸水锅中焯一下捞出；
- 2. 另在锅内加高汤烧热，放入木耳、银耳、料酒、葱姜汁、鸡精煮约15分钟；
- 3. 下入焯好的牡蛎，加入精盐、醋煮熟，加入少许胡椒粉调匀，出锅装碗即成。
笋干芋头老鸭汤
材料：鸭半只、笋干4根、芋头12个、食盐适量、醋1勺、姜5克、大葱1段、植物油1小勺。
做法：
- 1. 笋干用清水浸泡几天，放进冰箱冷藏室，每天换一道水，直至泡发能用手撕得动，撕成笋条，并适当切短点；
- 2. 铸铁锅放小半锅冷水，加入鸭块去除血腥，水开后捞出鸭肉，将水倒掉；
- 3. 炒锅内加少量植物油，炒香葱姜片，再入焯过水的鸭块、醋和1大勺炒1-2分钟，析出大部分鸭的皮下脂肪；
- 4. 准备好芋头，切块；
- 5. 铸铁锅入大半锅热水，加入鸭块、笋条、葱片、姜片，中火烧开转中小火煨1小时左右；
- 6. 加入芋头和盐炖半小时左右，其间用勺子漂去油星即可。
冬瓜排骨汤
材料：排骨，冬瓜。
做法：
- 1. 把排骨洗干净，斩成段，冬瓜洗干净，不用去皮切大块，姜切片备用；
- 2. 在锅里煮开水，放入排骨焯去血水，捞出洗干净备用；
- 3. 锅里放入适量清水，放入排骨、冬瓜和姜片煮开，再继续用大火炖20分钟；
- 4. 然后再用小火慢慢炖两小时，最后，加盐调味即可。
其实除了保证饮食搭配合理，保证有充足的睡眠，还建议在备孕前夫妻双方都应该到医院做相关的检查，确保双方的身体健康没有问题同时保持心态的平和与稳定，千万不要有太大的压力和负担。
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育儿达人
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