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坐月子禁止吃的12种蔬菜清单中都有韭菜、辣椒、大蒜、苦瓜、南瓜、芹菜、冬瓜、生藕、土豆、马齿苋、油菜以及莴笋。在我国产妇在生完孩子以后都需要坐月子，坐月子其实就是给产后女性提供一个身体恢复的时间，而且在月子期间，女性在饮食当中一定要注意，如注意禁吃的12种蔬菜，这样身体很快就会恢复正常，反之就会影响身体的正常恢复，而且还可能会导致奶水减少。
坐月子不能吃的12种蔬菜
在坐月子的时候，在任一方面，我们都需要警惕，尤其是在饮食方面。一般来说，在坐月子期间禁止吃的12种蔬菜清单，大致就包括以下这些蔬菜，即：
- 1. 韭菜：韭菜具有回奶的功效，因此还在月子期间的产妇慎食，当然，若是在月子期间没有母乳喂养的话，还是可以适量食用的；
- 2. 辣椒：由于孕妇产妇容易出现痔疮，若是孩子食用辣椒的话，就会导致痔疮更加严重；
- 3. 大蒜：大蒜是辛辣温燥食物，可使产妇内生热，过及给母乳，从而是宝宝上火，出现便秘等现象；
- 4. 苦瓜：苦瓜性寒，容易刺激子宫收缩，而且还伤脾胃，因此坐月子不能偶吃苦瓜；
- 5. 南瓜：南瓜会阻滞血行，不利于月子期间恶露的排出；
- 6. 芹菜：芹菜性凉，做月子食用的话，会导致宝宝出现不良情况的发生；
- 7. 冬瓜：冬瓜性凉，不太适合产后做月子的女性食用；
- 8. 生藕：生藕性质偏凉，月子期间食用的话，不利于产妇恶露的排出以及身体恢复；
- 9. 土豆：由于土豆容易变青，而且还容易发芽，因此坐月子期间的产妇是不能食用的；
- 10. 马齿苋：马齿苋是一种性寒的蔬菜，坐月子的产妇不适宜；
- 11. 油菜：油菜释然好吃且所含营养丰富，但是它属于凉性食物，坐月子的产妇不适宜食用；
- 12. 莴笋：莴笋虽然是分舵人喜欢吃的，营养丰富的蔬菜，但是它属于凉性食物，因此坐月子要禁吃。
坐月子的女性应注意休息，加强保暖，及时增减衣物，同时应加强营养的补充，可以多吃鸡蛋、牛奶、鸡肉等营养丰富的食物，有利于身体的恢复。
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育儿达人
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