主要频道
描述
医生建议连续使用耳机听歌不超60分钟是非常有道理的，其原因就是有资料显示在使用耳机的过程中，应遵循国际公认的“双60”原则，即使用耳机的音量不要超过最大音量的60%，连续使用的时间不要超过60分钟，否则就会对耳朵、大脑造成一定的影响，如引起耵聍栓塞、引起炎症反应、损伤听力、大脑缺氧和疲劳等等，进而也就会导致身体出现不适，而影响身体的健康，因此大家一定要注意了。
盘点长时间用耳机听歌的危害
随着手机越来越普遍，耳机成了手机的标配了，戴耳机听音乐是现代人调节放松的一种方法，随处可见，现在的人不管走到哪里，在干什么，都喜欢带着耳机，听着音乐。但是医生则建议使用时间不宜超过60分钟，其原因如下所列：
1、引起耵聍栓塞
长时间戴耳机，会导致耳道堵塞，从而影响分泌物的正常排出，可能会出现耵聍栓塞的情况，所谓的耵聍其实就是外耳道软骨部皮肤具有耵聍腺，其淡黄色黏稠的分泌物，俗称耳屎。
2、引发炎症
耳塞属于异物，需要接触耳部皮肤才能将声音更好传进耳朵内部，传递信息，所以长期佩戴就不可避免会造成局部皮肤与耳机反复摩擦，引起耳部发红、肿胀的症状，而且如果耳机没有及时清理废物，很容易引发细菌性感染，出现外耳炎的情况。
3、损伤听力
长时间大音量使用耳机播放，会导致听力系统劳力性受损、听力下降。此时患者会加大音量，也就出现进行性听力下降，长期如此严重者会导致不可逆性听力受损。除此之外，还会伴有耳鸣、耳痛的症状。
4、大脑缺氧和疲劳
长期戴耳机会影响大脑的血液供应。当人们听音乐或玩游戏时，大脑的活动会增加，这会导致更多的血液流向大脑，如果长时间戴着耳机，大脑的血液流量会减少，这可能会导致大脑缺氧和疲劳。
5、影响人们的情绪和认知能力
长期戴耳机还可能影响人们的情绪和认知能力。研究表明，长时间使用耳机可能会导致注意力分散，使人们更难以专注于其他任务，并增加焦虑和抑郁的风险，此外经常戴着耳机睡觉也可能会干扰睡眠质量，使人们更难入睡并且更容易被惊醒。
若实在有必要长时间带上耳机的话，建议最好是在佩戴前后都将其进行消毒，佩戴期间注意将音量调低一点，以及时不时的将耳机取下来一下；同时还需要及时耳朵进行护理，以及在没有带耳机的时候，需要让大脑放松一下。
医生的日常建议事项
6、医生建议连续使用耳机听歌不超60分钟
10、医院建议住院保胎是真的吗
你可能还喜欢
更多>>
基础卵泡3个取了8个
试管婴儿达人
0
回答
0
被采纳
0
有帮助
关注
私信
最新问答