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脾虚通常是由于先天禀赋不足、饮食不节、思虑过度、寒湿侵犯、年龄增长、外感湿热、情志不调以及久病或大病这8大原因导致，其中先天禀赋不足常被90%的人忽视。要知道，由于脾虚会伴随腹胀、恶心、嗳气、食欲减退、没力气等反应，这些反应金不利于身体健康、精神状态良好，所以建议及时就医。
导致脾虚的8个原因整理
脾虚是中医脏腑辨证中的常见证型，包括脾气虚、脾阳虚、脾阴虚等类型，通常导致该情况发生的原因与先天禀赋不足等以下因素有很大的关系：
- 1. 先天禀赋不足：也就是先天体质较差，与遗传、胎儿期营养、孕期内外环境等因素有关，此类人群从小体质就比较差，身体比较瘦弱，生长容易受限或者是抵抗力较差，容易疲劳、反复感冒、发病等；
- 2. 饮食不节：过食生冷凉饮，损伤脾胃阳气，导致脾阳虚衰，临床症见或饮食过饱导致脾胃运化失常，日久导致脾气虚甚至脾虚气陷，临床症见乏力，小腹下坠，胃胀，食欲差等症状；
- 3. 劳思过度：过度忧思或过度劳累，耗伤脾气、导致脾不能统摄血液，引起脾气虚、脾不统血，临床症见乏力、便血、尿血、女性月经过多等症状；
- 4. 寒湿侵犯：多因淋雨涉水，居住潮湿，寒湿伤脾，导致脾胃阳气受损，脾不能运化，临床症见胃胀，口粘腻，大便稀溏，恶心等症状；
- 5. 年龄增长：随着年龄增长，身体中各脏器、脏腑的机能下降，气血也会相应亏损，累及脾脏后可能会继发脾脏虚弱；
- 6. 外感湿热：由于外感湿热之邪，阻碍脾气运化，或爱吃辛辣油腻食物，饮酒过度，湿热蕴脾，导致脾胃受损，临床症见脘腹胀满，恶心呕吐，大便粘腻等症状；
- 7. 情志不调：不良的精神心理状态也是导致脾胃虚弱的重要原因。长期的情绪不稳、精神心理压力，比如焦虑、抑郁等，都会影响到脏腑功能，导致肝失疏泄、脾失健运，进而形成脾胃不和、脾胃虚弱的问题；
- 8. 久病或大病：年老体弱者会逐渐出现脾胃功能的下降，这是身体机能的衰退，可以有效延缓，还有很多人是因为大病或久病之后，身体的元气虚损，或者是没有好好调养身体，进而导致气血亏虚，就会导致脾气虚损，出现脾胃虚弱的状况。
