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通过吃辅酶q10来改善质量的正确服用方法是建议每天吃1次，每次吃1-2粒，一天的服用剂量控制在50毫克是比较好的，辅酶q10的主要作用就是能激活人体细胞和细胞能量的营养，有保护卵巢，提高卵子质量的作用，在试管的过程中也有很多的患者通过吃辅酶q10来改善卵泡的质量，但是具体能不能起到提高卵泡质量的作用是因人而异的，不一定所有患者吃辅酶q10都能改善卵泡质量。
辅酶q10是一种脂溶性抗氧化剂，是人体生命中不可缺少的一种重要的元素之一，对于在试管的女性来说，服用辅酶q10主要作用就是抗氧化，很多检查患有卵巢早衰或是卵泡质量不佳的患者医生都会建议吃辅酶q10，以下是辅酶q10的正确服用方法，具体如下所示：
- 1. 卵巢早衰：对于卵巢早衰的患者来说，由于卵巢功能提前下降，所以使患者提前进入了衰老的状态，一般建议这类患者每天服用50-100毫克的辅酶q10，大概在2粒左右，每天服用1次；
- 2. 正常女性：在做试管的时候如果没有其他严重症状，建议每天吃辅酶q10的量不能超过30毫克；
- 3. 提高卵子质量：卵子质量不好的女性吃辅酶q10建议是1天吃1粒，连续吃1-2个月左右，每天摄入的含量保持在30毫克-50毫克。
因为目前市面上不同牌子的辅酶q10含量不一样，国产的一般是10毫克、20毫克、30毫克、50毫克，而国外牌子一般是100毫克、150毫克、200毫克、甚至300毫克，所以患者在服用辅酶q10的时候一定要注意看清楚含量，避免出现多吃或少吃的情况。
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备孕达人
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