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对于肚子出现胀气的患者来说，是可以通过按摩、使用风油精、运动、热敷或艾灸、调整饮食或者是多喝热水的方法进行缓解，若是效果不佳或者是根本就没有效果的话，则建议及时去医院寻求医生的帮助，通常就知遵医嘱使用莫沙必利、西沙必利等促胃肠动力药物来改善。
肚子胀气快速排出的7妙招一览
肚子胀气是一种常见的腹部不适症状，其常常发生于肠胃功能失调、消化不良的人群，也可以由精神心理压力、饮食不当、久坐不动等因素所引发。不管是哪一情况导致，我们都可以采用以下方法进行应对：
- 1. 按摩：将掌心置于胃脘部或脐周，沿顺时针方向按摩腹部3-5分钟，以发热为度，然后稍用力下压腹部10-20次，建议每天早晚各一次；
- 2. 使用风油精：可以适当性的使用风油精涂抹在胃部的部位，然后按照顺时针的方法进行按摩，用逆时针按摩代替，每天重复两到三次，每次大约五到十分钟，以帮助肠道运动和促进排气；
- 3. 运动：胀气的人可以参与户外运动，在运动过程中，肠胃蠕动加快，有利于胃肠内积气的排出，吃完饭的半小时后可以散散步，做做轻柔的伸展运动，等1到2小时后可以逐渐增加运动强度，比如快走、慢跑、跳舞等有氧运动都是可以参加的；
- 4. 热敷或艾灸：如果是由于受凉或吃生冷食物而引起胃肠功能紊乱，进而出现胀气的症状，此种情况可以通过腹部热敷或艾灸来缓解，直接用热水袋热敷肚子，或者是用艾盒来艾灸肚子，都可以温暖腹部，促进胃肠的蠕动，从而消除胀气的症状；
- 5. 调整饮食：避免或减少食用一些易产气的食物，如豆类、乳制品、薯类等，不要过量食用高纤维食物，如菜花、南瓜、玉米等，以及少喝或不喝产气饮料；
- 6. 多喝热水：肚子胀气的时候，可以尝试多喝几口温水，这样的话是可以有效促进肠胃道蠕动的，在一定程度上也就可以达到促进体内气体排出的目的；
- 7. 服用助消化药物：胀气大多与消化不良有关，如果胀气比较严重，可以在医生指导下适当服用助消化的药物，比如莫沙必利、西沙必利等促胃肠动力药物，可以加速胃肠蠕动;乳酸菌素片、乳酶生片等药物可以抑制肠内异常发酵，从而减少胀气。
在这里需要提醒大家的是，如果是之前有过消化道疾病史的人的话，突然出现了胀气症状，那很有可能是这些疾病复发的先兆，如果人们在过去没有消化道疾病史，而是突然出现了胀气，这种情况有可能是肠胃疾病发生的前兆，建议患者最好是及时求医，不要拖延，以免错过最佳的治疗时机。
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