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吃氨糖关节保健品的好处有很多，如缓解关节疼痛、营养关节软骨、提高身体免疫力、催生关节滑液、修复关节软骨或局部的软组织以及清除关节内有害的物质，但服用之后也有可能会出现腹泻等胃肠不适症状、瘙痒等过敏反应以及损伤肝肾功能这些不适情况的发生。
吃氨糖的好处和坏处分享
氨糖广泛的分布于人体，结缔组织当中是人体软骨，基质，韧带，关节液的基本成分和生物合成前体，所以氨糖对于人体来说是非常重要的。现目前市面上也有关于氨糖的保健品出售，这些保健品可以起到缓解关节疼痛等优势，但也存在会导致胃肠不适的弊端，即：
好处
- 1. 缓解关节疼痛：氨糖软骨素可以减轻关节疼痛和炎症，对于轻度至中度的骨关节炎、滑膜炎等疾病有效；
- 2. 营养关节软骨：可以促进滑膜分泌滑液，营养关节软骨，氨糖能够促进关节滑膜分泌滑液，从而对关节软骨进行营养补充；
- 3. 提高身体免疫力：氨糖可以加强人体的身体抵抗力，提高身体免疫力，有效的促进自身免疫的发展和功能，从而能够预防关节炎等各种关节疾病；
- 4. 催生关节滑液：氨糖能够使滑膜细胞产生更多的润滑液和润滑素，生产出更多的关节滑液，从而可以润滑关节软面层面，使关节摩擦减少，关节部位的灵活度加强，减少关节炎，关节磨损等各种问题；
- 5. 修复关节软骨或局部的软组织：氨糖属于关节软骨合成的一个基本的物质，属于关节软骨的重要成分之一，所以氨糖能够不断刺激关节中的软骨细胞，从而产生可以修复关节软骨或软组织的物质，故氨糖可以间接修复关节软骨或局部的软组织；
- 6. 清除关节内有害的物质：氨糖在促进关节腔内产生润滑液的同时，还可以促进关节滑膜产生一种物质，可以清除关节内有害的物质，故氨糖也可以间接清除关节腔内的有害物质从而保护关节。
坏处
- 1. 胃肠不适：氨基葡萄糖是药品，长期使用药物可能会对身体产生一些影响，部分使用氨基葡萄糖的患者可能会由于该类药物成分对胃肠产生刺激性，进而引发恶心、便秘、腹泻等胃肠不适症状；
- 2. 过敏：对于氨基葡萄糖或是药物中辅料成分过敏的患者，可能会在使用后出现皮肤红疹、瘙痒等过敏反应；
- 3. 肝肾功能损伤：氨基葡萄糖在人体需要通过肝脏及肾脏进行代谢，并且氨基葡萄糖具有一定的肝毒性、肾毒性，如果长期大量使用，就可能造成肝肾功能损伤，影响人体健康。
吃氨糖具有好处也有坏处，因此建议大家一定要遵医嘱正确服用，当然在食用氨糖期间，还需要注意避免吸烟喝酒，避免吃高嘌呤食物，更需要避免服用免疫抑制剂、阿司匹林以及利尿类药物，可能会出现不良反应。
氨糖相关知识说明
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