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当宝宝出现积食之后，家长可以采用一些民间土方子帮助宝宝缓解积食症状，通常使用得比较多的，而且多数人说一两剂方能见效的土方子就有糖炒山楂、山药米粥、白萝卜粥、酿鲜橙盅以及谷芽麦芽水。不过每个宝宝的实际情况是各不相同的，所以能否使用这些方子以及使用后的效果也就因人而异的。
缓解宝宝积食的民间土方子一览
积食是指中医的一个病症，是小儿乳食过量，损伤脾胃，使乳食停滞于中焦所形成的胃肠疾病，多发生于婴幼儿，表现为食欲不振、厌食、口臭、腹部不适、睡眠不安和手脚心发热等症状。当家长发现宝宝有出现这些症状的时候，可以采用以下方子进行调理：
1、糖炒山楂
清肺消食，尤其是对付吃肉过多引起的积食，做法即取红糖适量，如宝宝有发热的症状，可以改用白糖或冰糖，入锅用小火炒化，为防炒焦，可加少量水，加入去核的山楂适量，再炒五至六分钟，闻到酸甜味儿即可，每顿饭后让孩子吃一点。
2、山药米粥
调补脾胃、滋阴养液，应用于小儿积食不消，吃饭不香，体重减轻，面黄肌瘦，做法即取干山药片一百克，大米或小黄米，粟米一百克，白糖适量，将大米淘洗干净与山药片一起碾碎入锅，加水适量熬成粥，或者孩子大一点可以服用大山楂丸。
3、白萝卜粥
清凉败火、顺气、健胃，能够治疗幼儿的腹胀积食，做法即将白萝卜洗干净后切成片并放入锅中煮半个小时，后将淘净的大米加入锅中煮，等到米煮烂，米汤粘稠后加入适量的红糖煮开即可。
4、酿鲜橙盅
解油腻消积食，适合婴幼儿使用，做法即新鲜的橙子一个，鲜笋，鲜虾，盐，鸡精，姜各适量，将橙子用花刀刻开一分为二，肉挖空，鲜笋切成丁，鲜虾洗净，肉切末，姜切沫，坐锅点火倒入油，肉馅儿，姜末翻炒，放少许料酒，放入鲜虾炒至半熟时放入盐，鸡精，胡椒粉，白糖调味出锅，将炒好的肉馅放入橙子壳中，入锅再蒸几分钟即可。
5、谷芽麦芽水
以谷芽、麦芽各15克，加水煮沸后再小火煮15分钟就可以了，谷芽、麦芽是“焦三仙”的二味主药，有生发胃气，消食导滞的功效，适用于小孩子。
对于使用以上方子不见效的来说，家长就需要及时带去医院就医，并在医生的指导下使用药物、或者是做推拿按摩也帮助缓解，以避免耽误病情。
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8、宝宝积食民间土方子
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