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根据最新收集到的资料来看，土茯苓常常和薏苡仁、枸杞、赤小豆、薏米、淮山、五指毛桃、草龟等食物一起煲汤，能够发挥更好的清热利湿的功效。所以对于一些有湿气的人来说，在日常生活中，是可以适当的煲这些汤水，以达到去湿的目的，从而使身体一身轻松。
土茯苓煲汤最佳配方一览
土茯苓是一种常用的中药，具有清热解毒、祛湿、通利关节的功效，若是将其与薏苡仁等食物一起煲汤的话，去湿效果会更上一层楼，即：
土茯苓薏苡仁汤：能够消除体内湿热毒邪所致之关节疼痛，常用于关节长期疼痛的老年病人；
- 1. 土茯苓山药汤：三药合用具有健脾益气的功效，可改善脾胃功能。适用于经常腹胀，寒性呕吐，脾胃功能差的患者；
- 2. 土茯苓枸杞煲鸡汤：枸杞起到滋补肝肾、健脾胃的功用，用于肝肾阴亏导致的腰膝酸软，还有益精明目的作用，土茯苓能解毒、利湿，红枣能补中益气，且养血、安神，土茯苓枸杞煲鸡汤适用于长期伏案的年轻人；
- 3. 土茯苓薏米赤小豆汤：具有清热祛湿的功效，比较适合湿热体质的人饮用，可以改善湿热淋浊、风湿痹痛，也可以改善热毒内盛引起的便秘、咽喉肿痛、口舌生疮等问题。不过这道汤水的性质偏凉，脾胃虚寒者不宜多饮。
- 4. 土茯苓淮山排骨汤：土茯苓淮山排骨汤具有清热利湿、健脾补肾、益气补血的功效，淮山排骨汤本身是一道性质平和的滋补佳品，非常适合体质虚弱的人饮用，可以改善疲劳、气血不足、脾胃虚弱等问题，加入土茯苓一起熬汤食用，清热祛湿的作用更佳；
- 5. 五指毛桃土茯苓猪骨汤：五指毛桃土茯苓猪骨汤是南方地区的传统药膳，具有健脾祛湿、壮腰力的作用，可以改善脾虚食少、乏力、浮肿等问题，也可以改善湿热，比较适合在炎热潮湿的夏季饮用；
- 6. 土茯苓煲龟汤：土茯苓煲龟汤也是传统药膳，是用土茯苓和草龟为主要原料熬制而成，具有祛湿解毒、滋阴清热的功效，土茯苓和草龟的功效互补，滋阴和清热相结合，比较适合阴虚火旺的人饮用，可以改善湿毒、痱子等问题。
无论是年轻人还是老年人在使用土茯苓煲汤去湿之前，都应向专业医生询问，并在在医生建议或者指导下正确服用，切莫盲目服用，以免适得其反。
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