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我现在是在疫情的风险区，因为是社区工作人员所以还是会出去工作，前天出去值班，期间没有接触过疑似的人员。回家走路出汗脱了衣服有点凉，当时没有重视，昨天早晨起床量体温36.5左右，下午量37度，晚上是37.1度，今天白天体温37度，晚上37.1，感觉有一点乏力，平常咽喉炎也会咳嗽两声，这两天也没有特别严重的咳嗽，其它症状没有。我在网上看好多女生因为是排卵期体温会升高，这两天刚好也是我的排卵期，不知道体温升高是不是有排卵期的关系，我前几天都有严格每天量体温，然后看网上说排卵期的体温是会变化的，不知道有没有姐妹有排卵期体温曲线图，我想对照着再测量一下后几天的体温。
排卵期体温曲线图的变化趋势是先上升然后下降最后再上升。女性的排卵期是十天左右，可以分为排卵前期、排卵日和排卵后期。排卵前期因为体内激素的影响，体温会升高，而到了排卵日，当天体内的激素水平降到最低，所以体温会下降0.2到0.3度，低于正常体温值，排卵后期又因为黄体的形成，体温会逐渐升高0.3到0.5度。
在女性备孕期间，最重点关注的就是自身的排卵期，因为在排卵期是最容易让精子和卵子相遇也是最容易受孕的。而通过自身的体温变化曲线图就是一种最佳监测排卵期的方法，因为在排卵期的时候，女性的体温会随着排卵的变化而逐渐变化。
女性在排卵期的体温变化
很多人在日常生活中都不会关心自己今天的体温是多少，只要是没有出现发烧或是低温的情况就好，但是处在备孕期的女性，却最好多关注一下自己的体温变化，因为通过监测自己的体温变化曲线，就能较为准确的推断出排卵期和排卵日，可以大大提高怀孕的几率：
- 1. 排卵前期：正常的女性在月经来潮的第一天 开始,体温是相对的低温期,也叫基础体温,在到达了排卵期的时候,受体内激素的影响,特别是孕激素的影响,体温会出现升高。
- 2. 排卵日：排卵日基础体温会发生明显改变。因为排卵当天体内的激素水平降到最低，尤其是孕酮的下降，会使基础体温出现下降的趋势，基础体温会突然下降0.2到0.3度，降到平常最低水平。
- 3. 排卵后期：排卵之后，由于黄体形成，会使基础体温又出现了升高的现象，排卵之后基础体温会立即升高0.3到0.5度，这种高温状态会一直持续最少12天。
如果高温期低于12天，表明黄体功能不足。女性在月经期间提问是比较低的，但一旦进入排卵期，受到体内分泌的激素影响，体温就会开始升高，但是到了排卵日的时候，因为激素水平的降低，体温也会随之降低，当顺利排卵之后，因为身体内的黄体素影响，体温又会开始逐渐上升，这就是女性排卵期体温曲线图上的变化趋势。
由排卵期体温变化图可以推算出排卵期。如果女性连续监测自己的低温，则表示现在处于排卵前期，还没有发生排卵的现象，当监测到体温明显降低的时候，就是排卵日，这个时候可以安排同房，怀孕成功率会增高，后期如果监测到提问开始升高，则表示已经完成排卵。
备孕期的女性除了可以通过排卵试纸来预测排卵期外，通过日常的体温监测也能预测自己的排卵期，因为排卵前期、排卵日和排卵后期女性的体温变化是有一定的规律的，只要根据女性的排卵期体温曲线图来对照，就能比较准确的知道自己的排卵日，这时候同房就能提高怀孕的几率。
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