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哺乳期尽量别吃螃蟹。螃蟹为海鲜，虽然富含蛋白质、脂肪、维生素等多种营养成分，营养价值较高，而且螃蟹比较美味，因此成了很多宝妈会考虑的下奶食物。但在哺乳期吃多了螃蟹或者和螃蟹搭配的配菜挑选不当，就很容因为吃螃蟹而产生副作用，其中过敏症状已经算轻的，严重的会影响孩子的正常发育。
螃蟹
螃蟹
味咸、性寒
高蛋白补品
孕妇
哺乳期吃螃蟹的副作用
哺乳期吃螃蟹需要注意不可过多食用。否则极易致使自身或者宝宝出现过敏的症状，甚至可能会有更恶劣的影响。
1、影响孩子健康发育
螃蟹富含嘌呤物质，该物质进入体内后会影响乳汁的质量，对孩子的健康构成威胁。食用过多会导致宝宝皮肤过敏，加重湿疹的症状。
2、影响自身身体健康
螃蟹本性寒凉，可能含有细菌、寄生虫等，食用后可能会对身体产生影响，增加肠胃负担，出现腹胀、腹痛等不良反应。
3、宝宝腹泻
螃蟹属于寒性食物，多吃会引起自身或者宝宝腹泻，若要食用则不要过量，同时要注意观察宝宝是否有过敏现象。
4、引发宝宝自身免疫系统疾病
螃蟹如果食用过多，严重的还会引发宝宝自身免疫系统疾病的发作，过多食用螃蟹对宝宝的健康状况不太有益。
哺乳期吃螃蟹的注意事项
- 1. 禁忌搭配：食用螃蟹时不适宜与芹菜、柿子、梨、橙子、石榴、西红柿、香瓜、花生、红薯、蜂蜜、兔肉等食物共同进食。
- 2. 吃螃蟹仅可食用肉、膏、黄：螃蟹的鳃、肠内包含大量泥沙污垢，食用时一定要去除，而只可取其蟹肉、蟹膏、蟹黄进行食用。
- 3. 每次食用螃蟹的量应较少：处于哺乳期的妈妈每次最多食用不超过100克的螃蟹。
- 4. 必须煮熟：尽管螃蟹有醉蟹这种吃法，然而由于水质问题，螃蟹体内往往滋生了大量细菌，因此吃螃蟹一定要煮熟。
- 5. 应食用新鲜螃蟹：螃蟹在濒临死亡时体内会分泌出一种有毒物质组胺，并且会随着死亡时间的延长而累积。
- 6. 吃螃蟹后1小时需要注意：吃螃蟹后 1 小时内不建议立刻饮茶或食用冷饮。
在哺乳期虽然需要补充较多的蛋白质来恢复身体健康以及下奶，但如果选择螃蟹，尽量不要频繁吃、大量吃，这样对自身的健康以及对宝宝来说都不是很好，可以一周吃一次，搭配着其他蛋白质含量丰富的食物或者温热性质的食物一起使用。下奶的话可以选择主要食用其他副作用较小的食物，偶尔吃点螃蟹就可以。
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