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很多人在艾灸后都会出现出汗的情况，这一种正常现象，而且还有一定的好处，如排毒防癌、体内寒气已排出、增强人体的免疫力、稳定血压、预防骨质疏松、防止结石、预防感冒、润肤护肤、减肥防慢病、提高免疫力增强记忆力，这也就是根据最近收集到的资料得到的，大家所说的艾灸出汗的10大惊人好处。
艾灸出汗的10大好处整理
艾灸是一种中医疗法，通过刺激特定的穴位，促进身体的气血流通，调整人体的阴阳平衡。艾灸后出汗是一种正常的生理反应，而且还有很多好处，如：
- 1. 研究数据显示，汗液是体内砷、镉、铅、汞等有害物质的排出途径之一，在汗液中可以检测到与尿液中浓度相当的重金属成分，有时浓度甚至会比尿液更高，所以艾灸出汗是可以排毒防癌的；
- 2. 做了艾灸以后，人体会出现手心或者脚心出冷汗的情况，这说明身体是在排出体内的寒气；
- 3. 艾灸后出汗的人一般考虑是由于艾灸者的身体比较虚弱，艾灸后穴位受到刺激，因此可以增强人体的免疫力，起到强身健体，调节身体阴阳平衡的作用；
- 4. 艾灸出汗有助于扩张毛细血管，加速血液循环，增加血管壁弹性，从而达到降低血压的目的；
- 5. 艾灸出汗有利于钙质的有效保留，防止体内的钙质随尿液排出，预防骨质疏松；
- 6. 艾灸出汗能有效排出体内盐分并保留骨骼中的钙质。这一生理过程能限制盐和钙在肾脏和尿液中堆积起来，而这正是结石的来源；
- 7. 汗液中含有的抗菌肽能有效地抵御病毒、细菌和真菌，它能进入细菌的细胞膜，对其进行分解，艾灸出汗有助于抵抗结核病菌和其他危险的病原体，从而达到预防感冒的作用
- 8. 由于出汗的过程是从毛孔中排出汗水，人体表面分泌的油脂和杂物也会一同排出。因此艾灸多流汗也有助于保护体表皮肤的干净，滋润皮肤；
- 9. 艾灸出汗还能消耗身体多余能量，有助于促进脂肪的分解，有一定的减肥作用，身体内、血管内的脂肪少了，自然高血压、高血脂等慢性病及心血管疾病也会减少、好转；
- 10. 汗液中含有的抗菌肽能有效地抵御病毒、细菌和真菌，出汗能有效地增强自身免疫力，提高抗菌抗病毒的能力，而且出汗也会让人体细胞处于旺盛的状态，保持精神集中，增强记忆力，让大脑更有活力，所以艾灸出汗可以起到提高免疫力增强记忆力的目的。
在艾灸后建议补充适当的水分来维持体液的平衡，但是需要引起注意的是，出汗可能会因人而异，具体的情况呢取决于个体的体质、环境温度和艾灸的方式。如果有特殊健康状况或担心出汗情况，最好能咨询专业的中医师或艾灸师的建议。
艾灸相关知识点参考
10、艾灸出汗的10大惊人好处
11、女士每天艾灸小腹的好处
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