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描述
着床降温指的是受精卵成功着床后的体温突降，一般情况下，着床降温发生在女性排卵后一周左右，其降温的主要表现特点是体温突然下降，而且会感觉到有一点冷，然后在第二天体温明显上升，期间的幅度变化为0.3~0.5度左右。不过单从着床降温的变化不能够准确判断是否怀孕，而且在着床失败后基础体温也会出现降低，所以可以依据着床降温的伴随症状综合判断。
内容信息
着床降温
指某一天的体温突降
0.3~0.5度左右
早期胚胎和母体子宫壁结合
代表怀孕
能准确测量基础体温
虽然着床降温可以用来判断女性是否怀孕，但是着床降温在医学上没有太明确的诊断标准，这种方式尚不能肯定每位女性在怀孕时必然都有着床降温现象，所以出现着床降温的女性不代表已经100%怀孕，做床降温只是判断女性是否怀孕的一个参考条件，且并不是唯一的，所以要确定女性是否排卵或怀孕，还是要通过其他的方法测试才能知道。
着床降温含义
通常女性的体温会在排卵后因为早期胚胎和母体子宫壁结合出现降温的特殊生理现象，不过着床降温的是基于女性的基础体温而言，也就是将自己的低温和高温做比较，所以想要明确的争端是否为着床降温，就需要密切关注体温。
原理
人体的正常体温在37℃左右保持恒定，而女性的体温会随着生理周期而变化，所以刚怀孕的女性会因为早期胚胎和母体子宫壁结合改变母体温度，一旦雌激素激烈下降就会影响到体温。
通常女性黄体的寿命是14天，而女性的体温在进如高温区之后，在除掉排卵后一天可能的低温，以及月经来以前的降温，整个黄体期能够维持12天的高温，当发现在排卵后的第6~10天体温突然下降，第二天体温又明显升高，那么可以判断为着床降温。
胚胎成功着床降温的具体情况其实是因人而异的，而且体温的降温幅度变化比较小，需要建立在每天标准时间内检测，所以通过降温判断着床与否可能会出现误差。
着床降温发生的时间
一般情况下，着床降温发生在女性排卵后第8~10天之间，也有部分女性发生在排卵后的第7天，每个女性实际情况不一样，因此出现着床降温的时间也有差别。
变化过程
通常，受精卵着床降温主要表现为体温突然下降，而且会感觉到有一点冷，然后在第二天体温明显上升，期间的幅度变化为0.3~0.5度左右，这时候可以测量基础体温初步判断是否怀孕，如果当女性的高温期超过了16天及以上，那么很有可能是已经怀孕。
不过每个女性的生殖激素比较复杂，并不是所有女性的着床降温都处于这一标准，而且是否着床成功需要在女性基础体温正常情况才可以，同时着床降温后体温回升时间也有差异，所以着床降温0.3~0.5℃只是一个标准值，
持续时间
受精卵着床降温通常是持续24小时左右，而第2天将会出现体温回升的情况，而且下降的温度标准是在0.3~0.5度左右，如果着床降温过程中没有引起临床明显不适感，那么不用进行特别的处理。
不过在着床降温的这个时期，建议女性需要调整好心情，并注意补充全面营养，可以多食油麦菜、油菜、香菜、鲜枣、沙梨、猕猴桃等含维生素c丰富的蔬菜水果，同时要保证充足的睡眠。
虽然大部分女性的着床降温持续时间较短，但是也有的女性会出现着床降温三天的现象，这很可能是体内激素分泌改变，对体温中枢造成明显刺激引起的症状表现，但这种情况最好是到医院进行专业检查确认。
着床失败的体温变化
其实并非是着床成功会体温下降，在着床失败后基础体温也会出现降低，其下降温度的幅度比较小，这主要是黄体已经萎缩，体温下降后24小时左右，子宫内膜失去了孕激素的支撑，就会出现撤退性的出血。
而临床上着床不成功的主要表现就是来月经，不过到底是怀孕着床还是着床失败，其实还是建议最好去抽血检查，了解体内的孕激素水平是否正常，如果孕激素偏低，那么可以在排卵之后补充孕激素。
在医学上，对于着床降温是着床成功了还是刚开始着床，没有太明显的界定范围，因为由于不同人的体质存在不同的差异，所以从体温变化看是否着床成功或失败都是不具有代表性的。
着床降温的伴随症状
虽然受精卵成功着床的症状比较多，但还是有很多女性想要知道着床降温是否代表着床成功，但因为每个人的体质都有所差异，部分女性可能会有明显着床降温现象，但也有不少人不会出现降温，而是出现着床降温的伴随症状：
- 1. 着床出血：不少女性在成功着床之后会有阴道少量出血和白带的现象，同时还可能会伴有小腹隐痛或酸痛的感觉，一般量明显少于月经量，不过并不是所有人都会出现此症状；
- 2. 感冒现象：部分女性可能会有食欲不振、怕冷、嗜睡、乏力等感冒症状，一般是体温在排卵后第6~10天之间突然下降和恢复的过程；
- 3. 乳房胀痛：着床成功后可能会因为体内激素变化导致乳房出现胀痛、柔软的情况，在身体适应大量的荷尔蒙之后，疼痛感觉基本会消退；
- 4. 排尿频繁：着床成功后会因为激素影响，刺激女性的膀胱导致小便次数明显增加，甚至有可能出现小便刺痛的情况，但这种症状持续不了太久。
以上不仅是着床降温的伴随症状，也是怀孕初期的症状，但是需要注意一点，女性出现降温或者以上所有的症状也并非代表已经成功怀孕，是否怀孕还是需要检查血HCG或者B超声来判断。
着床降温的相关释疑
Q：着床降温只持续了2个小时正常吗？
A：着床降温只持续了2个小时的正常的，虽然着床降温一般持续24小时左右，不过这也并非绝对的，因为有部分人并不会出现着床降温的情况，而且每个人的体质有所差异，其着床后的温度变化是因人而异的，且持续时间也会有所差异，建议出现着床降温后进行试纸检测或HCG化验诊断。
Q：受精卵着床成功的降温时间最晚发生在第几天？
A：受精卵着床成功的降温最晚是在排卵后的第8~10天，一般最晚不会超过10天，因为卵子与精子结合形成受精卵后，在进入宫腔着床需要6-7天的时间，就会出现体温降低，但是每个人体质不同，出现着床时间也会有一定差别。
Q：试管冻胚移植之后会有着床降温的现象吗?
A：试管冻胚移植之后会有着床降温的现象，不过其降温的幅度不是很大，一般需要通过体温计进行测量才能够发现，但是着床降温并不是科学判断成功着床的一个方法，因为有的女性在胚胎移植后并不会出现降温现象，所以建议在移植后第10天进行HCG检测确认。
