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不少人都有过食物中毒的经历，如果恰巧又是在孕期食物中毒，那就更加需要放在心上了，其实有三种孕妈在面对食物中毒时可以采取的自救措施，催吐、解读、使用泻药。如果孕妇中毒病情不严重，症状体征并不明显，病情在短时间内得到有效改善，一般对胎儿的生长发育没有明显影响。但是如果孕妇中毒比较严重，可能会造成胎儿发育迟缓、胎儿停育、胎儿畸形等影响。
孕妇食物中毒自救办法
1、催吐
催吐是应对食物中毒最为有效且常用的手段之一。由于食物中毒是食用了不适宜的食物所致，若孕妇出现此问题，可采用尽快催吐的方式，将胃肠道内的有毒物质吐出。可借助筷子或手指刺激自身咽部，引发恶心呕吐反应，以实现催吐。在轻微症状出现时，即刻催吐，能有效缓解中毒。建议选用淡盐水进行催吐。但催吐后仍需前往医院检查。注意，使用筷子催吐时，务必留意避免损伤咽喉部。
2、解毒
多数轻度的食物中毒，均可用紫苏和生甘草进行解毒。若是因变质海鲜导致的中毒，可饮用含食醋的水，食醋与水的比例为 1:2 即可。倘若误食了变质的饮料或防腐剂，最佳做法是用鲜牛奶或其他含蛋白的饮料灌服。
3、使用泻药
倘若进餐时间较长，已超过 2-3 小时，且精神状态良好，可在医生的指导下服用一些孕妇可安全服用的、性能良好的泻药，以促使中毒食物和毒素尽快排出体外，例如选择中药大黄，其安全且毒副作用小，能达成良好的导泻效果。
孕妇食物中毒的其他注意事项
1、饮食
卧床休息，饮食应清淡，先食用易消化的流质或半流质食物，如牛奶、豆浆、米汤、藕粉、糖水煮鸡蛋、蒸鸡蛋羹、馄饨、米粥、面条等，避免食用含咖啡因的刺激性食物，如咖啡、浓茶等，以及各种辛辣调味品，如葱、姜、蒜、辣椒、胡椒粉、咖喱、芥末等，多饮用盐糖水。对于吐泻腹痛剧烈者，暂时禁食。
2、严重者及时就医
若症状无缓解迹象，甚至出现明显失水、四肢寒冷、腹痛腹泻加剧、极度衰竭、面色苍白、大汗、意识模糊、胡言乱语或抽搐，乃至休克，应立刻送往医院救治，否则可能有生命危险。
3、他人急救要点
若孕妇腹泻严重，出现抽搐、痉挛症状，需立即将孕妇转移到周围没有危险物品的地方，并取来筷子，用手帕包裹好塞入孕妇口中，以防其咬破舌头。
