最有效的催经汤水大公开，再也不用担心月经“迟到”啦！

月经“迟到”的女性朋友，在日常生活中可以饮用一些催经汤水促使月经按时到来，如猪腰核桃汤、羊肉汤、猪皮冻胶、枸杞炖羊肉、红枣鸡蛋汤以及益母草汤等等，大家可以根据自身喜好选择几款汤水换着喝。当然饮用后是否有效以及效果是否显著并不能一概而论的，毕竟每个人月经迟迟不来的原因以及体质是各不相同的。

最有效的催月经汤分享

当然饮酒、剧烈运动、疲劳过度、压力过大等外在因素也会影响月经周期，从而使其迟迟不能到来，针对这一情况，患者可以通过饮用以下汤水来达到催经的目的：

1. 1. 猪腰核桃汤：猪腰、核桃仁、杜仲各适量，先把猪腰去白筋后和杜仲、核桃肉一起入砂锅，加适量的水煮熟后去杜仲，喝汤食猪腰及核桃肉，一天一次，有温肾填精的作用，对于女性肾阳不足型闭经，月经推迟者有效；
2. 2. 羊肉汤：羊肉、当归、生姜各适量，先把羊肉切块与当归、生姜一起入锅，加适量的水用小火炖烂，食用时加入调料，去渣取汁服用，有温中散寒，补血养血，调经止痛的作用，对于血虚型月经不调，经闭等有效；
3. 3. 猪皮冻胶：猪皮、黄酒、白糖各适量，先把猪皮洗净后切碎，加适量的水用文火炖至汁液黏稠时入白糖、黄酒即可，每天服2次服用，服时用开水冲化，温服，有养血益阴，滋肾养肝的作用，可治疗女性血虚乏力，月经推迟等症状；
4. 4. 枸杞炖羊肉：羊腿肉、枸杞、调料各适量，先把羊肉整块用开水煮透后洗净，切块，锅中油热后放入羊肉块，加适量的开水煮，姜片煽炒后烹入料酒炝锅，翻炒后再加入枸杞，清水及盐、葱，烧开，再用小火煮两小时即可食用，有补肾养血的作用，适用于肾阳亏虚而致月经不调者；
5. 5. 红枣鸡蛋汤：鸡蛋、红枣、银耳、生姜、红糖，先将鸡蛋带壳洗净以后，放入锅中加水煮熟，然后剥壳待用，红枣、银耳分别放入水中泡一会儿，接着将银耳撕成小朵，红枣去核待用，生姜去皮洗净后切成片与红枣、银耳、红糖一同放入锅中；再往锅中加入适量的水，开火煮至红糖完全融化入味即可。
6. 6. 四物排骨汤：排骨、川芎、熟地、白芍、当归、盐，做法即排骨洗净焯水沥干，当归、熟地、白芍、川芎洗净，锅里加水烧开，加入所有食材，小火炖一个小时，加入盐调味食用。这个食谱有补气血、调经止带的作用；
7. 7. 红糖水：具有祛湿、祛寒、活血化瘀、益气补血的作用，因此饮用红糖水不仅具有消除疲劳、补血的作用，还可以使月经血流出得更顺畅。此外，月经期间内每天喝一碗红糖水，还可以起到驱寒暖宫的作用；
8. 8. 益母草汤：具有活血化瘀、调经止痛的作用。如果是月经周期异常、血瘀、月经量少的女性，可以适量饮用益母草汤来帮助调节月经，但是，如果是月经规律、月经正常或月经量大的女性，在月经期间就不宜喝益母草汤，否则容易导致月经淋漓不尽。

以上汤类虽然有诸多好处，但在食用时，应对摄入量进行控制，不宜一次性食用过多。如果食用后身体出现不适，建议立即就医，必要情况下，需遵医嘱用药调理以促使月经的到来。