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我以前在排卵期只会出现白带增多且粘稠的现象，但是现在，我在排卵期会出现腰酸背痛，下腹坠痛，还有少量出血现象。医生说这是排卵期出血，还有其他表现等都是属于正常现象。叫我保持良好的心情，不要压力过大，注意休息，还可以多吃菌类来改善这种情况。我平时喜欢吃金针菇，我就想知道多吃金针菇可以治疗排卵期出血吗？
在排卵期有轻微出血是正常现象，可以通过多吃菌类来改善，所以多吃金针菇可以治疗排卵期出血。但是这只能针对出血量较少的情况，如果出血量较多且时间较长，还是要去医院检查一下，查明病因，对症治疗。
但是为了营养的均衡，不能一直吃金针菇，可以把各种食物搭配起来，下面介绍几道适合排卵期出血吃的菜。
适合排卵期出血吃的菜
- 1. 芹菜金针汤：新鲜芹菜，金针菇清洗干净，加水煎服30分钟，饮汤。有清热补身的功效。
- 2. 山药枸杞粥：这两中食材是大家较熟悉的，将山药清洗干净切块，同枸杞，大米一同熬至粘稠，有滋阴补血的功效。
- 3. 当归羊肉汤：在羊肉中加入当归，生姜，红枣，用砂锅炖两个小时左右，吃肉饮汤，有补身，止血的功效。
总体来说，在排卵期出血的时候，轻微的出血是比较正常的，不用吃药。除了要注意个人卫生，避免同房，坐浴等。
在饮食上也要选择能够调养身体的食材，比如，海产品，黑芝麻，菌类，鸡蛋，新鲜蔬菜水果等。不要食用油炸，辛辣的食物，保持清淡的饮食，避免高盐高脂的食物。
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备孕达人
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