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试管婴儿胚胎移植后在饮食方面只需要记得这三点就不会踩雷，包括保证营养丰富均衡、忌辛辣刺激食物和忌生冷寒性的食物。很多夫妻在胚胎移植后要么是太过放心，以为移植完就是成功怀上了，要么就是太过谨慎，这也不敢吃那也不敢吃，担心会影响胎儿。其实这些都是不必要的，记住胚胎移植后3大饮食要点，轻松选对食物补充营养。
胚胎移植后3大饮食要点
1、营养丰富均衡
- 淀粉类：在试管移植后，运动量会降低，消化能力也会下降，这时摄入米粥、面包、疙瘩汤、面条等，既可以保证能量供应，又具有养胃的功效。
- 维生素类：像苹果、葡萄之类的，能够补充每日所需的维生素，让胚胎得以健康发育。
- 纤维类：例如芹菜、豆芽等，可以促进肠道蠕动，减少便秘情况，有益于胚胎着床。
- 高蛋白类：能够为胚胎生长提供充足养分，还能增强母体免疫力，比如鸡蛋、牛肉、鱼肉、大豆、鸡胸肉等。
2、忌辛辣刺激食物
辛辣刺激性食物通常有辣椒、生姜以及花椒等，进食这类食物后，会对胃肠道形成刺激，引发腹部不适、腹泻等症状。若未及时医治，可能会对胚胎发育造成影响，容易诱发先兆流产。
3、忌生冷寒性食物
生冷食物一般涵盖冰淇淋、西瓜等，食用后可能致使子宫收缩，进而引发腹痛、腹泻等不适症状，严重时还可能影响胚胎的生长发育。像螃蟹、生菜、海带、百合、冬瓜等都属于寒性食物，会对胃肠道产生刺激，并且会影响子宫的正常生理功能，导致子宫出现收缩等状况，或许会出现着床失败的情况。
胚胎移植后其实最主要要注意不要食用了一些对怀胎不利的食物，除了上面说的辛辣刺激食物和生冷寒性食物不能碰之外，还有咖啡因、酒精类饮品等等都是不建议食用的，对于胚胎移植后的着床不利。胚胎移植后饮食调整的主要目的是为胚胎着床提供一个较好的身体条件和营养，也是为后期胚胎的发育做营养准备。
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备孕达人
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