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试管婴儿胚胎移植后在饮食方面只需要记得这三点就不会踩雷，包括保证营养丰富均衡、忌辛辣刺激食物和忌生冷寒性的食物。很多夫妻在胚胎移植后要么是太过放心，以为移植完就是成功怀上了，要么就是太过谨慎，这也不敢吃那也不敢吃，担心会影响胎儿。其实这些都是不必要的，记住胚胎移植后3大饮食要点，轻松选对食物补充营养。
胚胎移植后3大饮食要点
1、营养丰富均衡
- 淀粉类：在试管移植后，运动量会降低，消化能力也会下降，这时摄入米粥、面包、疙瘩汤、面条等，既可以保证能量供应，又具有养胃的功效。
- 维生素类：像苹果、葡萄之类的，能够补充每日所需的维生素，让胚胎得以健康发育。
- 纤维类：例如芹菜、豆芽等，可以促进肠道蠕动，减少便秘情况，有益于胚胎着床。
- 高蛋白类：能够为胚胎生长提供充足养分，还能增强母体免疫力，比如鸡蛋、牛肉、鱼肉、大豆、鸡胸肉等。
2、忌辛辣刺激食物
辛辣刺激性食物通常有辣椒、生姜以及花椒等，进食这类食物后，会对胃肠道形成刺激，引发腹部不适、腹泻等症状。若未及时医治，可能会对胚胎发育造成影响，容易诱发先兆流产。
3、忌生冷寒性食物
生冷食物一般涵盖冰淇淋、西瓜等，食用后可能致使子宫收缩，进而引发腹痛、腹泻等不适症状，严重时还可能影响胚胎的生长发育。像螃蟹、生菜、海带、百合、冬瓜等都属于寒性食物，会对胃肠道产生刺激，并且会影响子宫的正常生理功能，导致子宫出现收缩等状况，或许会出现着床失败的情况。
