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生三胎的最佳年龄是在35岁之前。女性在35岁之前身体素质较好，生殖系统还没衰退，卵子质量好，容易生出优质宝宝。其次35岁之前生三胎孩子的教育问题会更加方便，三个孩子可以在一所学校上学，上下学都能一起接送，比较方便，孩子也不容易孤单。如果有计划生三胎的女性朋友就一定要注意这个最佳生育年龄了，不过如果超过35岁也是可以生的。
生三胎的最佳年龄
1、生理层面
女性生育的理想年龄处于24至30岁这个区间，而男性的最佳生育年龄则是在27到35岁之间，此时男女双方皆精力充沛，身体素养良好，精子与卵子的质量较优，有益于优生优育。像女性生三胎的情况，可适度放宽年龄，只要处于35岁之内就算是理想年龄。因超过35岁便属于高龄孕妇，孕期罹患妊娠高血压、妊娠糖尿病的风险会有所增加。且由于孕妇身体素质的降低，唐氏儿的概率也会提高。
2、教育层面
如果有生三胎打算的女性，在35岁之前生三胎还有一个好处就是三个宝贝的年龄差距不会太大，这样不管是接送上下学还是辅导作业，跨度都不会太大，在教育方面会比较集中省事。而且因为三个孩子的年龄段相当，不会出现孩子孤单的情况。
虽说35岁以前是女性生育三胎的最佳时段，但这并不代表35岁之后就不能生育，只要尚未绝经就仍有怀孕的可能。35岁以上的女性若想要备孕，需先前往医院进行全身性的体检，明确身体、卵巢、卵子健康后，养成优良的生活习惯，避免熬夜，早睡早起。在饮食上做到荤素搭配合理，粗细结合得当，多食用含有蛋白质、铁、锌、叶酸的食物。适度进行运动，增强体质等，也能够孕育出健康聪慧的宝宝。
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