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现在许多年轻夫妻都讲究科学备孕，因此不论是在生活作息还是在饮食习惯方面都会比较注意和谨慎，其实在我们日常生活中有六类食物具有天然避孕的效果，会很不利于夫妻备孕，因此，如果有备孕计划的家庭就一定要注意避开这些食物。虽然食物对于真正意义上的避孕的作用不太大，但还是需要警惕的。
6大影响备孕的水果
1、胡萝卜
胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其它营养成分。美国新泽西州罗特吉斯医学院妇科专家研究发现，女性过量食用胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会导致闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。胡萝卜有助避孕。
2、木瓜
木瓜是一种很有效的避孕药。因为木瓜中含有酶木瓜蛋白酶，可与孕酮相互作用，从而达到避孕效果。
3、咖啡
美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对104名想怀孕的女性进行了研究，得出了咖啡对怀孕有直接影响的结论。在这些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性只有不喝这种饮料的人的一半。所以咖啡是避孕的不二选择。
4、芹菜
据报道，国外医生经过实验，男性多吃芹菜会抑制睾丸酮的生成，有杀精作用，精子数量会减少。健康良好、有生育能力的年轻男性连续多日食用芹菜后，精子量会明显减少甚至到难以受孕的程度，这种情况在停菜后几个月又会恢复正常。
5、大蒜
多食大蒜克伐人的正气，还有明显的杀灭精子的作用，有避孕作用。因此，如果你在做爱时没有计划要孩子，你可以在每天的饮食生活中多吃大蒜。
6、酒精
科学研究证明，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高，血管痉挛，睾丸发育不全，甚至使睾丸萎缩，生精功能就会发生结构改变，睾丸酮等雄性激素分泌不足，会出现声音变细，乳房增大等女性化表现。这种人易发生男性不育，即使生育，下一代发生畸形的可能性也较大。女性可导致月经不调、闭经、卵子生成变异、无性欲或停止排卵等。
其实食物对备孕的影响虽然有但也不是特别大，除了酒精和咖啡之外，只要不是长期坚持吃上述食物，一般情况少吃一点是没有什么问题的。更重要的是保持良好的作息，保持良好的个人卫生，保持心情的愉悦，这样才是积极备孕，很大概率让将来宝宝的身体健康得到保障。
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