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我目前怀孕12周了，产检的时候医生说让我补充一定的营养。因为前不久我姐姐给我寄了一小箱燕窝，我就想说要不做个石蜂糖炖燕窝来吃吃看，毕竟营养价值比较高。但是我老公说让我不要什么都吃，孕妇饮食很有讲究的，虽然燕窝有营养，但是也不一定就适合孕妇吃，所以我想请问一下姐妹们孕妇可以吃石蜂糖炖燕窝吗？
孕妇可以吃石蜂糖炖燕窝，因为石蜂糖和燕窝都含有丰富的营养成分，包括泛酸、蛋白质、维生素A、B、精氨酸等微量元素，能够提高孕妇的抗病能力、安胎保胎、促进胎儿大脑发育等。孕妇多吃石蜂糖炖燕窝是非常有好处的，不仅可以滋补母体，还能够使得婴儿更强壮，也能增强胎儿的抵抗力。
孕妇吃石蜂糖炖燕窝的好处
安胎保胎
有书籍记载“燕窝大养肺阴，化痰止咳，补而能清”，石蜂糖具有蛋白质、氨基酸和多种酶，多吃石蜂糖炖燕窝可以很好地调理肾虚，身体虚弱的症状，是保胎安胎的一剂良药。
增强孕妇抵抗力
燕窝含有一种促有丝分裂原的物质，可以促进T细胞或B细胞分裂，众所周知，这两种细胞是人体重要的免疫细胞，因此可以提高人体免疫功能，增强孕妇抗病能力。
促进胎儿大脑发育
石蜂糖炖燕窝中含有燕窝酸，这也是母乳含有的营养成分之一，能够促进胎儿的大脑发育，对于胎儿脑发育和视网膜的形成都有非常重要的作用。
