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三七粉中富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黄酮等有效成分，女性服用之后，尤其是常吃的话是可以达到调节内分泌、增强免疫力、促进血液循环、降低血脂、抗氧化与延缓衰老、消肿定痛以及散瘀止血这7大好处。需要注意的是，没有三七粉什么时候吃最好的说法，通常三七粉可以在早上和晚上吃。
女人常吃三七粉的7大好处罗列
三七粉是三七中药用价值比较高的部分，三七主产于云南省文山州，夏末秋初开花前或冬季种子成熟质采挖，将其根洗净晒干，研成细粉就是药用的三七，作为参中的王的三七自古就是女性调经化瘀、补血养颜的恩物，而对于女性来说，常喝三七粉主要有以下好处：
- 1. 调节内分泌：三七粉能够调节女性内分泌，提高雌激素水平；
- 2. 增强免疫力：三七粉富含免疫活性物质，有助于增强身体的免疫力，帮助女性预防感冒和其他疾病；
- 3. 促进血液循环：三七粉中的活性成分能够改善血液循环，调节微循环，对于改善女性手脚冰凉、疲劳乏力等症状有一定效果；
- 4. 降低血脂：三七粉可以降低女性的血脂和胆固醇，有助于预防和治疗心血管疾病，如高血压、冠状动脉粥样硬化性心脏病等；
- 5. 抗氧化与延缓衰老：三七粉中的三七素等活性成分具有强效的抗氧化作用，能够减少自由基的损伤，延缓女性身体的衰老过程；
- 6. 消肿定痛：三七粉可以促进血液运行，从而起到消肿定痛的功效，临床上可以用于治疗跌打损伤、胸腹刺痛、瘀血肿痛等症状；
- 7. 散瘀止血：三七粉味甘、微苦，具有散瘀止血的功效，可以治疗因血液循环不畅引起的咯血、呕血以及便血等症状。
三七粉最佳服用时间说明
三七粉是常用的一味中药，能够养血活血，还可以化瘀止痛、疏通经络。人们常用三七粉做为一种保健的药材，平常就会使用三七粉来强身健体。可以在早上服用三七粉，也可以在晚上服用。一般推荐早晚都服用，这样有利于身体的保健。
同时建议在饭前服用三七粉，这样能够起到更好的补血养血的效果。如果是饭后服用三七粉，可能会影响其消化吸收，但如果是胃肠的功能比较弱的人群，也可以在饭后服用，防止对增加胃肠的负担，出现胃肠不适的反应。
需要注意的是，每个人的体质和情况都不同，因此在食用前最好先了解自己的身体状况和需要，再选择合适的方式来食用三七粉。同时，也要保持健康的生活方式，包括合理饮食、适量运动、充足睡眠等，才能真正达到保健养生的效果。
女性健康饮食
5、女人常吃三七粉的7大好处和服用时间介绍
