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如果备孕期间想要怀孕，通常情况下，禁欲3到7天，精子数量最多，质量也最高。但禁欲几天和生男孩没有必然的联系，过度频繁的性生活确实会导致精液中精子的数量减少、精液的活力下降，这对生育的确是有一些影响。但是禁欲本身对于生育以及精子的影响是没有必然的关系，禁欲本身并不能够提高男性的精子的质量、活力，也不能够有效的提高精子的数量和精液的数量，所以建议备孕夫妇理性看待禁欲问题。
备孕期间男性禁欲几天好
备孕期间男性需要禁欲，但是禁欲时间一定要注意，不宜太长，合理的禁欲时间不仅能够增加怀孕概率，也更加有利于精子的质量，从而增加宝宝健康优秀的概率。
- 1. 备孕期间男性禁欲时间以三到七天为宜，此时男性精子的数量，精子的形态，还有精子活力状态都是最好的，利于备孕；
- 2. 禁欲时间不能太短，否则容易导致男性精液中精子的数量减少，精子活力下降，不利于备孕；
- 3. 禁欲最好不要超过二十天，否则容易导致精液变得多，但是精子的质量却跟不上，不利于备孕；
- 4. 如果有寡精症的男性，则不宜禁欲过长，一般来说禁欲一天就可以了。
男性精子质量对宝宝有非常大的影响，精子的生产主要有锌、硒等其他微量元素，可多食用一些新鲜水果、蔬菜、瘦肉、动物肝脏等食物，达到营养均衡，既能增加精子数量，还能提高精子的成活率。另外，备孕期间男性一定要禁烟禁酒，远离环境污染及辐射，以免造成精子质量下降。
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备孕达人
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