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夜奶和晨奶根据时间段就可以进行划分。大多数情况下我们可以将晚上8、9点到早上4、5点之前归为夜奶，将早晨4、5点到早上6、7点左右归为晨奶。除了时间段外我们还可以通过喂奶的作用进行划分，比如：夜奶的主要作用是安抚宝宝入睡，而晨奶的主要作用是延长宝宝早上的睡眠时间。
| 类型 | 作用 | 时间段 | 营养价值 |
| 夜奶 | 安抚入睡 | 晚上8、9点-早上4、5点之前 | 营养成分相对较低，含有蛋白质、脂肪、维生素等 |
| 晨奶 | 延长睡眠 | 早晨4、5点-早上6、7点左右 | 营养成分相对较高，含有蛋白质、脂肪、维生素等 |
夜奶晨奶的时间划分标准
晨奶和夜奶是指人类乳汁于一日内不同时间段所分泌的乳汁。晨奶指的是婴儿在清晨醒来时，母亲所生成的首轮奶水，即早上清醒后给予的喂奶。而夜奶则是在夜间，母亲于睡眠状态中产生的奶水，是宝宝临近睡觉时吃下的奶。
夜奶时间
夜奶指的是入睡至醒来期间给婴儿喂食的母乳，通常是指晚上8、9点以后至早上4、5点之前的喂奶。
晨奶时间
晨奶指的是宝宝清晨醒后喂食的母乳，晨奶通常是早晨4、5点多到早上6、7点左右这个时间段。
夜奶晨奶的时间段在一定程度上会受到小宝宝个人习性的作用，例如有些宝宝晚上睡觉稍早或是稍晚，有些宝宝醒得较早或是醒得较晚，这就需要父母依据自身对自家宝宝的了解程度来判别哪个时间段是夜奶，哪个时间段是晨奶。
断夜奶是6-7小时不吃奶
夜奶一般是指宝宝在夜间喝奶，随着宝宝渐渐成长，家长要辅助宝宝逐步戒除夜奶，培育良好的睡眠习性。因为频繁喝夜奶会影响宝宝的睡眠质量，不利于宝宝生长发育，而且还可能引发龋齿。我们知晓夜奶的时间段大致是晚上8、9点以后至早上4、5点之前的喂奶，那么便能得知宝宝是否已然断夜奶就能够看宝宝夜间是否可以持续6-7个小时都不喝奶。若是就代表断夜奶成功，倘若还未能达到6-7小时的程度，宝妈可以慢慢推进，一点一点延长时间。
晨奶夜奶的划分区别是非常重要的，我们只有在了解到婴儿成长的规律后才能更好地帮助他们健康发育。晨奶和夜奶的作用不仅仅是跟宝宝饿了，需要吃奶补充身体缺乏的营养物质有关，比如夜奶更重要的是安抚，晨奶的作用更重要的是延长睡眠。等到了宝宝能断掉夜奶的时候，也就是宝宝能不需要再依靠安抚母乳进行入睡的时候，宝宝离个体独立就不远了，这对于宝宝的性格养成和身体健康都有很大好处。
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