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一代试管对精子的要求一般不是特别高，因为一代试管婴儿通常就是采取男方精液参数尚可，一般是通过竞争的方式，使优质的精子和卵子进行结合。但是如果精子质量特别低的话，一般也会影响到精子和卵子的结合，甚至会导致试管婴儿失败。
精子和卵子结合才形成受精卵，精子质量的高低在一定程度上对试管成功率是存在一定影响的。男性在试管备孕前期出现少精、弱精、死精、精子活力不强、精子畸形率高的情况下，会降低胚胎的质量，试管婴儿的成功率也会随之下降。
虽然做一代试管对精子质量的要求不是很高，但是做一代试管想要提高成功率，男性可以通过一些方式来改善精子质量。
- 1. 多运动保持良好积极的心态，放松身心，心理因素同样会影响精子数量和质量，可以适当游泳，健身，跑步等，以健康的生活方式；
- 2. 日常生活中要做好私处的清洁与保护工作，勤换内衣，穿着以宽松为主；
- 3. 避免高温高热，忌洗高温浴，蒸桑拿，泡温泉等；
- 4. 忌抽烟，喝酒，不仅影响自身的身体健康，更加影响精子质量，而酒精则会导致生殖功能趋弱，引起染色体异常，有可能进一步引发胎儿畸形或是发育不良；
- 5. 有良好的生活作息和饮食习惯，减少熬夜次数，做到规律作息，多吃富含锌的食物，主要有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等；动物类食物以牡蛎最佳，其次是牛肉、鸡肝、蛋类、羊肉、猪肉等；
- 6. 电子产品尽量都不要放进裤子口袋里，更不要贴近睾丸附近，电子产品都带有一定的辐射性，对精子带有不同程度的伤害，尽量放在上衣口袋中或者背包、手提包中，与睾丸保持一定的距离。
女方的卵子和男方的精子都是做试管最基础的条件和关键因素，并且男性精子质量是影响试管婴儿成功率的关键因素，所以在做试管前调节好自己的各项身体机能是十分有必要的。
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育儿达人
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