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隔夜茶的好处主要包括提神醒脑、预防上火、缓解便秘、止血、明目，抗菌消炎等功效，但是也需要控制好饮用量，同时喝隔夜茶时要注意隔夜茶不能变质，否则可能会出现腹痛、腹泻等症状，不利于身体健康。虽然隔夜茶的好处有很多，但是并不适合所有的人群饮用，特别是存在失眠及神经衰弱的患者以及孕妇、哺乳期女性，盲目饮用后可能会对身体造成损伤。如果出现其他不适症状，患者应立即到医院进行就诊治疗，以免延误病情。
隔夜茶的10大好处是什么
很多人都会因为泡茶后不记得喝，导致变成了隔夜茶，而且隔夜茶因时间过久，维生素大多已丧失，所以选择倒掉，并且还有部分人认为喝了隔夜茶容易对身体产生危害，所以会直接倒掉，但其实隔夜茶对于人体也有很多好处，比如以下这些：
1、补充水分
在早上的时候适量饮用隔夜茶，能够缓解早上口渴的情况，还能够帮助人体吸收水份。
2、止血
隔夜茶中含有丰富的酸素，可阻止毛细血管出血，另外茶水中还有丰富的鞣酸，可以加速血液的凝聚，从而止血。
3、抗氧化
隔夜茶中含有大量的茶多酚，具有抗氧化效果，而且还能帮助人体清除自由基。
4、治疗口臭
隔夜茶含有大量精油成分，用隔夜茶漱口可以清新口气，有助于治疗口臭。
5、去屑润发
隔夜茶里面含有氟元素，具有止痒的效果，对头发的去屑止痒还有生发等方面疗效十分有用
6、增长睫毛
茶里面还有大量的茶多酚物质，有增长毛发的效果，涂在睫毛上可以让睫毛变长。
7、美容
隔夜茶擦脸使茶叶中的美容成分直接被肌肤吸收，还可以抑制痘痘的生长，美容效果明显。
8、明目
隔夜茶中含有大量的茶多酚，用其清洗眼睛有助于明目，能让视力变得更好。
9、抗菌消炎
茶多酚在隔夜之后有抗菌和消炎的作用，如果眼睛出现红丝，可以每天用隔夜茶洗几次。
10、治脚气
隔夜茶中含有丰富的单宁酸，有很好的杀菌作用，能够消除脚气真菌，可以将其用来泡脚。
需要注意的是，在茶水放置过程中，应盖好杯盖或壶盖，避免水中落入灰尘、飞虫等物质污染茶水。并且在放置了一夜之后，很容易产生大量的氧化物质，这些氧化物质会直接进入到人体，从而损伤肾脏和肝脏，所以饮用隔夜茶的话应该适量。
茶水放多久不能喝
茶水放置24小时之后最好不要再喝，因为茶叶泡在水中的时间如果太久的话，很容易出现腐坏的情况，不仅会导致茶水味道发生改变，还会产生一系列的有害物质，危害人体健康，而且超过24小时浸泡的茶水，还很容易导致人体出现结石，因此饮茶尽量在一定的时间内完成，超时的话只能重新冲泡。
