孕期适当吃田鸡有三大好处，要想健康千万不能“贪”！

对于孕妇而言可以适当的食用一些田鸡，因为其具有养阴补虚、提高免疫力、帮助钙质吸收的功效，但是千万不能多吃，因为不干净的田鸡会带有病菌，就算是经过清洗、高温蒸煮也不能保证完全消除，孕妇食用的话就会对胎儿的成长发育会造成不利，所以孕妇在孕期饮食要特别注意，为了宝宝健康最好少吃田鸡。

孕妇能否吃田鸡

田鸡就是常见的两栖动物青蛙，身体上会有多种寄生虫存在，这些寄生虫对青蛙本身没有影响，但一旦进入人体内就会引起感染，因有些寄生虫卵不易被高温杀灭，可在进食过程中进入人体内要想驱除很困难，所以孕妇最好不要吃田鸡。

孕早期

田鸡是一种蛙类，含有丰富的蛋白质、糖类并且含有丰富的钙和磷，对于孕早期的女性，营养物质的补充还是有非常大的帮助的，所以孕早期可以吃田鸡，但是并不建议在孕早期进食大量的田鸡，因为患者在孕早期往往可能会存在早孕反应。

孕中期

怀孕中期最好不要吃田鸡，因为在田鸡的身上大多都带有寄生虫，虽然这些寄生虫并不会给田鸡带来危害，不过一旦进入人体的话，便会给健康带来很大的损害，而且有些寄生虫卵不太容易被高温杀灭，进入人体后想驱除比较困难，因此不建议孕妇吃田鸡。

孕晚期

田鸡体内含有双槽蚴虫，这种寄生虫在高温下不能被杀死，孕妇吃后，对胎儿生长发育极其不利。因此，孕妇在怀孕期间最好不要食用田鸡，建议选择健康肉类进行烹饪食用，多补充营养。

孕妇吃田鸡的益处

田鸡原产于北美洲，是食用蛙中体型最大的品种。由于其适应性强、饲养简易，我国很多地区都有养殖。与普通食用蛙相比，田鸡的营养价值更丰富，是一种高蛋白质、低脂食品，适合消化功能差或胃酸过多的人食用。

养阴补虚

蛙肉性凉味咸而无毒，是大补元气治脾虚的营养食品，可以治阴虚牙痛，腰痛及久痢，适宜于低蛋白血症，精力不足，产生缺乳，肝硬化腹水和神经衰弱者食用。

提高免疫力

田鸡富含蛋白质，蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份，提高机体的免疫力，所含维生素E和锌、硒等微量元素，能延缓机体衰老，润泽肌肤，防癌抗癌。

帮助钙质吸收

田鸡有丰富的维生素和微量元素，可帮助钙质吸收，促进骨质代谢，丰富的钙，能刺激骨基质和骨细胞生长，使钙盐在骨组织中沉积，预防或是辅助治疗骨科疾病，田鸡含还有丰富的蛋白质、钙和磷，有助于青少年的生长发育和缓解更年期骨质疏松。

孕妇吃田鸡的危害

田鸡虽然是餐桌上的佳肴，但对孕妇而言，田鸡对身体还是有影响的，不干净的田鸡会带有病菌，孕妇食用对胎儿的成长发育会造成不利。

引起失明

田鸡体内藏有一种叫双槽蚴虫的寄生虫，人吃了后，双槽蚴虫便寄生于人的皮下和肾脏周围，产生一种使这些组织局部浮肿或脓肿的液体，会侵入眼球，可引起角膜溃疡、视神经炎等，使视力减退，严重的甚至会导致失明。

影响人体健康

田鸡吃多了会影响人体健康，甚至染上寄生虫病。田鸡在泥土里冬眠，历时半年多，苏醒后其体内带有多种病毒、细菌，虽经烹制也不能完全消除，并且田鸡常吞食害虫，使庄稼上的农药残留体内，人食后农药残毒会通过食物链毒害人体。

孕妇吃田鸡的注意事项

但与田鸡的其营养价值比起来，它的卫生问题的确很严重，食用不卫生的田鸡就容易被人体吸收而致病，为了健康的食用田鸡，我们在食用田鸡时要注意以下几点：

1. 1. 尽量避免吃野生田鸡，最好是选用人工养殖的田鸡；
2. 2. 烹饪田鸡时一定要高温加热，要煮熟煮透了才能吃，简单地爆炒是不能完全杀死寄生虫的；
3. 3. 切田鸡时用过的刀具和砧板，一定要注意清洗干净，做好消毒，否则容易污染其他的食物，从而患上曼氏裂头蚴病。

田鸡虽然含有丰富的营养物质，对孕妇和胎儿的生长发育有好处，但是田鸡含有大量寄生虫和细菌，寄生虫不一定能在高温下杀死，若寄生虫杀不死，对孕妇和胎儿有一定的影响。

孕妇吃田鸡对胎儿的影响

田鸡的身上大多都带有寄生虫，虽然这些寄生虫并不会给田鸡带来危害，不过一旦进入人体的话，便会给健康带来很大的损害，而且有些寄生虫卵不太容易被高温杀灭，进入人体后想驱除比较困难，若寄生虫杀不死，对孕妇和胎儿有一定的影响，孕妇若常食用田鸡，会增加母体和胎儿感染裂头蚴寄生虫的几率，对孕妇和宝宝的健康带来危害。

怀孕期间孕妇最好多吃一些猪、鸭、鱼肉，这些常见的肉类制品对于身体有好处，含有很多蛋白质和微量元素，但是尽量少吃那些不常见的肉类食品。

孕妇的日常饮食参考