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通常情况下，莲子和红枣是可以一起吃，不仅能够达到补血作用，还可以达到缓解身体气血不足而引起的异常表现，但是对于胃火旺盛者、月经过多者、糖尿病患者来说，则是不建议将莲子和红枣一起吃，否则不仅会加重病情，还会影响身体的正常恢复。
莲子不能和红枣一起吃的原因分享
莲子和红枣都属于生活中常见的一种食物，一般情况下，大多数人都可以将莲子和红枣一起吃，如喝莲子红枣粥等，但是对于以下这几类人群来说，就不能将其一起吃，否则就会加重病情：
- 1. 胃火旺盛者：如果患者长期吃辛辣刺激的食物，可能会导致胃火过于旺盛。由于红枣性温，如果此时服用，可能会加重不适。建议患者等胃肠恢复后再食用；
- 2. 月经过多者：由于红枣莲子汤具有促进血液循环的作用，如果本来月经量较大，此时食用，可能会再次使月经量增多，导致身体出现痛经、身体虚弱、乏力等不适症状；
- 3. 糖尿病患者：红枣莲子汤中含有大量糖分，服用之后可能会导致血液中葡萄糖含量升高，容易加重糖尿病症状，导致身体不适；
- 4. 对莲子或者红枣过敏的人群：如果患者对莲子或者红枣过敏，喝莲子红枣粥可能会引起过敏反应，出现皮肤瘙痒、红肿等症状，不利于身体健康；
- 5. 腹泻的人群：莲子红枣中的莲子具有收涩的作用，如果腹泻的人群喝莲子红枣粥，可能会导致腹泻的症状加重，不利于病情恢复；
- 6. 消渴症患者：由于消渴症患者的血糖水平比较高，所以一般不建议食用含糖量高的食物，以免加重病情，而莲子和红枣都含有一定量的糖分，消渴症患者一同食用后，可能会导致血糖升高，从而加重病情。
莲子不能和红枣一起吃主要是针对人群来说的，即对于存在上述情况的人群来说，在日常饮食的时候，就一定要注意将莲子和红枣分开吃，个别患者还需要注意避免摄入，以免影响身体健康。
男女生活健康知识说明
9、剖析莲子不能和红枣一起吃的原因
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