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在日常生活中，我们可以通过症状表现来判断自己是否脾胃虚寒，若是出现了腹泻等胃肠不适症状、肢体冰凉、肢体浮肿、乏力疲倦、口淡无味、大便稀溏、嘴唇发白、鼻腔干燥、眼睛红肿、入睡困难等情况，通常说明存在脾胃虚寒的情况。但要知道的是，脾胃虚寒的症状可能因人而异，表现形式也不一定完全相同。
判断脾胃虚寒的方法整理
脾胃虚寒是中医学上的一种病理状态，脾胃健运，能让身体气血充足，保证各个器官有条不紊地工作，而脾胃虚寒的话，则是不利于身体健康的。通常若是人们存在胃肠不适等以下症状的时候，是可以怀疑存在脾胃虚寒：
- 1. 胃肠不适：由于脾胃功能下降，会影响消化功能，就会有胃肠不适的表现，出现食欲不振、腹痛、腹胀、腹泻等症状；
- 2. 肢体冰凉：脾胃虚寒还会影响全身血液循环，血液循环不畅会导致肢体冰凉，特别是在寒冷天气中更为明显；
- 3. 肢体浮肿：脾可化水湿，脾胃虚寒时湿邪会加重，患者会自觉头晕、困乏，同时由于湿邪加重，不能及时排出时会溢出机体表面表现为浮肿；
- 4. 乏力疲倦：脾胃虚寒不利于身体对营养物质的吸收，长久就会造成营养不良，身体抵抗力下降，导致乏力无力、困倦等；
- 5. 口淡无味：出现脾胃虚寒时，患者口中可能会感到无味或口干，食物的味道变得平淡；
- 6. 大便稀溏：脾胃虚寒导致肠道运化功能减弱，可能引起大便次数增多，质地稀溏或便溏；
- 7. 嘴唇变化：脾胃虚寒的人往往容易嘴唇发白、干燥爆皮、裂口子等，此外口臭、牙龈肿痛等症状大多与脾胃消化能力不足有关；
- 8. 鼻子变化：脾胃虚寒的人通常会有鼻腔干燥、嗅觉失灵、流清鼻涕、鼻子出血等症状；
- 9. 眼睛变化：脾胃虚寒的人通常会眼睛红肿、脸肿等现象；
- 10. 睡眠不好：脾胃不好的人，睡眠质量也会降低，出现入睡困难、惊醒、多梦等问题。
脾胃虚寒通过症状判断并不一定准确，我们需要去医院咨询医生，结合舌象和脉象来综合判断，通常舌质颜色较淡、舌苔白，脉象比较虚弱、迟缓的，就属于脾胃虚寒者，此时患者遵医嘱服用小建中颗粒、附子理中丸等药物进行治疗。症状严重时需及时就医，进行针对性调理和治疗。
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