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通常没有卵巢囊肿最怕哪三种运动一说，发病期间可根据自身情况进行仰卧起坐、慢跑、提肛运动等运动，能够增强身体抵抗力，对病情恢复有帮助。除此之外，还可以进行散步、瑜伽等运动，但不宜进行跳绳、散打、跑步等剧烈运动，以免导致囊肿破裂，加重自身病情；此外，该疾病需要及时通过医院妇科的检查和进行具体治疗，避免病情发展。
卵巢囊肿最怕的三种运动是什么
卵巢囊肿是一种发生在女性身上比较常见的一种疾病，它在出现后如果能够及时进行控制是不会给身体带来影响，而在生活中有些女性在发现自己出现卵巢囊肿后，就不敢运动，害怕运动让囊肿发生破裂，但其实，选对了运动，不仅不会伤害身体，还有利于囊肿消除，让身体好得更快，比如以下这三种运动，就是非常适合卵巢囊肿患者的运动：
1、慢跑
慢跑有助于调节血脂、改善心肺功能、消耗脂肪，还能加快患者的新陈代谢，每天坚持慢跑半个小时，能够加快囊肿消除。
2、仰卧起坐
仰卧起坐能够锻炼腹部，对于卵巢和子宫都有好处，并且这种运动不算剧烈，也能够很好的保护身体。
3、提肛运动
提肛有锻炼肛门括约肌，辅助预防疾病等作用，在卵巢囊肿时做提肛运动，能够排出体内毒素，有助于减小囊肿。
卵巢囊肿可做轻度的运动，但是效果因人而异。此外，卵巢囊肿应该注意避免进行剧烈运动在进行剧烈运动后，可能会引起囊肿突然破裂、扭转，出现严重后果。如果囊肿情况严重，应及时到正规医疗机构就诊，根据囊肿大小、性质等不同选择不同治疗方案。
卵巢囊肿能不能跳绳
卵巢囊肿患者是不能跳绳的，跳绳是一种比较剧烈的运动，否则在过程中，会出现囊肿破裂的情况，影响卵巢的健康，建议在平时选择一些比较舒缓的运动，慢跑、游泳或者健身操这类有氧运动，比较有利于患者身体健康。
对于不同情况的卵巢囊肿，治疗方案不同，如果患者只是偶然发现无症状和体积较小的囊肿，一般为生理性的囊肿，不需要进行治疗，只需要患者定期进行复诊，观察病情变化就可以，而卵巢囊肿破裂的话，需要进行止血和抗感染治疗，囊肿较大则需要手术切除。
卵巢囊肿消除之后还可能会复发，每年都要定期做好相关妇科检查，做到早检查、早发现、早治疗，才能够更好的防止卵巢囊肿复发。另外，平时也要多做运动，这样才能够更好地提高自身的免疫力，增强自身抵抗力。
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