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坐月子的时候是在厦门的一家月子中心度过的，他们里面好像有一个月子发汗的服务。想问一下有做过这个的姐妹吗?具体流程是什么呀?一般什么时候可以做呢?听说做了这个能够避免月子病的发生，这是真的吗?是不是所有人都可以做啊?
月子发汗是非常必要的。因为产妇在做月子期间的活动并不多，而且产妇月子期间洗头会比较少，会让皮肤的表面附着一些没有办法排出的毒素。还有月子产妇接触的人比平常多很多，因此抵抗力也不好，所以发汗会帮助排出身体的过剩成分。发汗不但对身体好，还可以有瘦身的效果。所以坐月子发汗有一定好处的，具体步骤如下。
坐月子发汗的好处
- 1. 首先妈妈要在自己的身上盖一层毛毯，毛毯最好是吸汗功能比较强的;
- 2. 接着在上面再盖两张被子，而且被子最好是不可以透风的。在准备发汗之前要先喝发汗汤，发汗汤一般都是加热的黄酒;
- 3. 然后大概发汗一个半小时，捂热自己的身体。而且这个捂热的过程妈妈尽量比上眼睛休息，而且房间里面的门和窗要尽量关好;
- 4. 最后等到发汗结束后要先去掉一层被子，慢慢等待身体温度的变化再全部去掉，一定注意发汗结束之后不要马上洗浴。
发汗不但对身体好，还可以有瘦身的效果。所以坐月子发汗有一定好处的
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