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前段时间刚生完宝宝，现在还在哺乳期，因为我平时特别喜欢吃香椿，也一直都没有吃，今天老公去超市买了点，我看他在旁边吃，一时没忍住，就夹了一筷子，然后我老公说想吃就吃，但是我还是有点犹豫，想问问哺乳期吃香椿对宝宝母乳喂养有影响吗?
哺乳期适当吃香椿对宝宝母乳喂养是没有影响的，香椿有很大的营养价值，有养颜，抗菌的功效，对人体有一定好处。但建议最好不要食用香椿，因为香椿中含有雌激素，吃多了可能会导致乳汁减少，甚至消失等回奶作用，造成婴儿营养不足。
香椿产妇哺乳期是否可以吃其实要根据自身的实际情况来判断。
哺乳期吃香椿的具体影响
- 1. 香椿中含有丰富的胡萝卜素、膳食纤维、维生素等等多种营养元素，哺乳期适当服用可以加强乳汁的营养成分;
- 2. 香椿含有的钙元素比较多，可以补钙，防止骨质疏松，对于婴幼儿低钙血症也能起到一定的预防作用;
- 3. 如果产妇是阴虚体质，哺乳期不能吃香椿，因为香椿走肝经，有助阳功效，这类人群吃了会加重肝火，很容易导致宝宝也上火。
最后需要注意的是，正在母乳喂养的女性一定要注意饮食，不要吃辛辣食品和咖啡因，或者是高热量和刺激性的食物，以免宝宝通过乳汁吸收，影响身体健康。
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育儿达人
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