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要知道卵泡发育不良是会影响排卵的，就算是有排卵，也是难以与精子受孕成功，或者是难于正常妊娠的，所以当女性出现卵子发育不良的时候需要及时进行调理。通常这部分患者是可以利用好孕汤、红糖姜茶、水鱼汤或者是黑豆汤进行调理，以使其得以改善的，当然要知道的是由于每位患者实际体质存在差异，所以产生的效果也就会存在差异。
卵泡发育不良的饮食改善方法
对于存在卵泡发育不良的女性患者来说，是可以通过好孕汤、红糖姜茶以下四大方式进行改善的，各方法的具体制作过程也一并在里面，大家按照做即可：
好孕汤
- 1. 功效：暖宫、活血;
- 2. 材料：当归25克、金银花15克、红枣10颗、黑豆1把红糖2两、鸡蛋3至5个。
- 3. 做法：当归和金银花用纱布包好和其它几样一起放锅中像煮药一样，每隔6至7分敲敲鸡蛋，让汤汁进入鸡蛋内，最后汤汁够一碗就行，然后将汤喝完，红枣，黑豆，鸡蛋全部吃完；
- 4. 食用时间：月经第一天食用。
红糖姜茶
- 1. 功效：主要可以活血，让经血通畅，暖宫；
- 2. 材料：红糖300克，姜150克；
- 3. 做法：准备150克姜，刮去姜皮，红糖300克，将姜洗净后，先切片，然后切丝，再切丁，然后就开始再把姜末剁的更细小一些，放到碗中，并将姜末和红糖搅拌均匀，然后放到锅中隔水蒸，注因为担心水蒸气落入碗中，所以加了一个盖子，锅开蒸三十分钟。取出放凉后，置于冰箱保存，分成七份，每早热水服下，姜末最好吃掉；
- 4. 食用时间：从第1天开始到月经结束后一天食用。
水鱼汤
- 1. 功效：促卵泡发育；
- 2. 材料：水鱼一斤，枸札10克，山芋肉（又叫山茱萸）10克，淮山（又叫山药）10克；
- 3. 做法：买一只一斤重的水鱼，甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉，宰成小块，煮的时候放点姜和葱，加上枸杞10克，山芋肉10克，淮山10克，炖大概45分钟，煮到40分钟的时候放点猪油，煮好后放盐、味精，每次周期只吃一次即可，因为这汤可以促卵泡发育，如果卵泡发育不好，可以接着再吃一次；
- 4. 食用时间：每次月经5天后食用。
黑豆汤
- 1. 功效：促卵泡发育，补充雌激素；
- 2. 材料：黑豆47-50粒；
- 3. 做法：将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐；
- 4. 食用时间：月经结束到排卵前，每天吃47颗，连吃6天。
不管是利用哪种方法进行调理卵泡质量不好，都需要注意适量，最好是去医院先咨询医生，这样的话其效果才会更加明显。当然若还是效果不好的话，就需要及时就医，进行针对性的治疗了。
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