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哺乳期可以吃玉竹，但如果没有严重症状建议不要长期吃，特别是湿气重、脾虚、痰湿气滞的人不要吃。玉竹是一味能治疗阴虚、催乳的中药材，很多宝妈在哺乳期如果有身体不适都会选择用玉竹来搭配肉类煲汤喝，这样的吃法是个很好的选择，既能补充营养尽快恢复身体，又不会因为玉竹食用过量而产生副作用。
玉竹
玉竹
秋季
荧、委萎
无毒
哺乳期吃玉竹的功效
1、治疗阴虚
通常情况下，在哺乳期是能够食用玉竹的，不存在什么影响。玉竹具备养阴润肺、促使津液滋生并止住口渴的功效。可被用于肺胃阴气受损、燥热引发的咳嗽、喉咙干燥口渴、体内发热且消渴等状况。哺乳期的女性平常食用玉竹，或者用玉竹煮水后进行饮用，能够有效地减轻体内的阴虚症状。要是有口干以及大便干结等临床表现，可以使用一段时间。
2、下奶
女性在哺乳期可能会发生乳汁分泌不够的情形，而玉竹里含有丰富的黄酮类化合物，适当食用能够提高乳腺组织对于催乳激素的敏感度，有益于推动乳汁的分泌，对于改善乳汁分泌不足的状况颇有益处。
哺乳期服用玉竹的禁忌事宜
- 湿气偏重的群体、痰多且气滞的人以及存在大便稀溏状况的人不适宜食用玉竹，否则可能会使不适的症状加剧。
- 玉竹不可与山竹一起食用，以防对脾胃的功能造成损害。
- 倘若服用过量，或许会加重人体的负担，引发消化不良，甚至可能出现腹泻、腹胀、腹痛等症状。
- 不能和降压药一起使用，由于玉竹具有降低血糖、提升血压的功效，若与降压药一同服用，也许会致使药效产生冲突。
- 脾胃状态不佳的患者不能服食，鉴于玉竹的药性偏向寒凉，要是脾胃不好的患者进行服食，也许会使病情加重，出现腹泻、腹痛等症状。
玉竹虽然是一味治疗阴虚比较有效的中药材，但只要宝妈的阴虚症状不是特别严重，建议还是不要食用太多玉竹，因为它毕竟属于寒性药物，尤其是正处在哺乳期的宝妈如果长期大量服用，肯定是会对身体产生不好的影响的。虽然玉竹也还有催奶的作用，但如果想催奶也尽量先考虑其他催奶方法，比如喝下奶汤或者按摩针灸等等。
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