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患有糖尿的人在肉类选择上应避免高脂肪、高胆固醇的肉类，如肥肉、五花肉、动物内脏等，因其可能导致血糖、血脂波动，不利于病情控制。相反，瘦肉、鸡胸肉、鱼肉等富含优质蛋白质且低脂肪的肉类是更佳选择。所以糖尿病患者在选择肉类时，应结合自身病情和医生建议，做出合理的膳食安排，以保持血糖稳定，促进健康。
糖尿病最怕的三种肉
1、猪肚
过多食用会增加糖尿病患者高血压、动脉硬化等并发症的风险，特别是已经患有糖尿病并发高血压疾病的糖友们，因为食用会使血压升高，血糖无法维持在正常水平，所以最好少吃或最好不食。
2、腊肉
腊肉不仅热量高，而且脂肪含量偏高，脂肪又主要以饱和脂肪为主，食用后容易使糖尿病人的血液黏度增加，容易并发心血管疾病。腊肉中的钠盐含量也偏高，摄入人体后会给肾脏增加负担，容易并发糖尿病肾脏病变。
3、香肠
香肠的热量极高而且碳水化合物和脂肪的含量也比较高，糖尿病人食用后，容易诱发肥胖，不利于体重和血糖的稳定。此外香肠中通常都含有防腐剂和许多添加剂，不利于糖尿病人对病情的控制。
合理的饮食对血糖稳定有很大的帮助，错误的食材选择可能造成深远的影响，不仅是血糖，还可能包括高血脂、高血压等都可能食材选择有关。所以针对患有糖尿的人在饮食上一定要有所注意。
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备孕达人
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