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不管是男人还是女性吃鱼腥草的好处都有很多，如可以起到消炎除菌、增强免疫力、利尿排便、抗肿瘤、帮助减肥的功效，而且针对女性朋友来说，还能起到调理月经的目的，因此对于女性朋友来说，在日常生活中是可以适当摄入鱼腥草的。
女人吃鱼腥草的好处罗列
鱼腥草是西南地区的一种草药，有鱼的腥味，所以称为鱼腥草，又称为折耳草，对于女性来说，吃鱼腥草对于身体健康是有一定的好处的，主要就体现在能够消炎除菌等方面，即：
1、消炎除菌
鱼腥草根中带有纯天然的鱼腥草根素，它是一种纯天然药用价值成分，它能杀死人体内的病原菌，并能阻拦身体的发炎滋长，对女性常有的阴道炎，肾炎及其皮炎等症，常有显著防病和医治功效。
2、增强免疫力
鱼腥草可以很好的增强白细胞的吞噬能力，因此适当服用可以提高身体的免疫力和降低生病的几率，而且生病后服用鱼腥草还可以让病情尽快愈合。
3、利尿排便
鱼腥草中所含的一些物质在进入人体后，能有效促进毛细血管的扩张，从而增加体内的血流量和尿液分泌，具有一定的利尿作用。
4、抗肿瘤
研究表明，鱼腥草根中所含的根元素可以抑制人体肿瘤的发展，科学家在动物身上进行实验发现，注射不同含量的佐根宁后，动物体内的癌细胞数量和分裂指数都有明显下降的趋势，也就具有抗肿瘤的功效。
5、帮助减肥
鱼腥草中的有效物质能够促进我们体内的新陈代谢和血液循环，加速体内脂肪的燃烧，从而达到减肥的效果。尤其是对于男性朋友而言，这个效果将会更加明显。
6、调理月经
鱼腥草还含有槲皮甙等有效成分，具有抗病毒和利尿作用。鱼腥草营养丰富，富含大量的维生素、钙、磷等矿物质，具有清热解毒、消肿利尿、健胃消食的功效，尤其是女人多吃鱼腥草能够调理月经，保养卵巢，缓解痛经。
女人吃鱼腥草对身体有诸多好处，但也有一定坏处存在，因为鱼腥草是一种略带毒性食材，女人过量食用后容易出现过敏或者皮炎，还会影响肠胃功能。同时需要做注意体寒女性、肝功能异常女性、脾胃虚寒女性等是不适宜吃鱼腥草的。
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