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最容易滑胎的十种蔬菜分别是马齿苋、韭菜、菠菜、苦瓜、苋菜、木耳菜、生菜、黄花菜、青番茄、茄子。这些蔬菜都是生活你较常见的，孕妇不宜过多食用。孕妇和易滑胎的女性在日常饮食中应该注意避免过多摄入含有草酸盐和植酸盐的蔬菜，同时也应该合理搭配各种营养食物，保持均衡饮食。
十大容易流产的蔬菜
- 1. 马齿苋。又叫马齿菜，会性质寒凉，能够促进子宫收缩，在孕早期胎儿不稳的时候吃了容易造成流产。但是孕晚期吃，又可以助产。所以建议大家早期不要吃这种菜，后期可以多吃。
- 2. 韭菜。韭菜也会造成子宫收缩，导致孕妇流产。同时韭菜性热，对孕妇来说，很容易造成上火，不利于孕妇身体健康。怀孕期间，大家尽量不要吃韭菜。
- 3. 菠菜。菠菜降低孕妇对钙、锌的吸收，孕妇体内钙、锌的含量降低，会导致胎儿的发育不良，容易造成流产。
- 4. 苦瓜。苦瓜虽然好处很多，但是性质寒凉，食用过多容易刺激子宫收缩，导致流产。所以大家如果想吃苦瓜，尽量等到产后身体恢复过来了，再选择苦瓜补充营养。
- 5. 苋菜。苋菜被记载通窍滑胎。所以孕早期如果有流产倾向或是习惯性流产史的孕妇，不可以吃苋菜，一定要忌口。
- 6. 木耳菜。木耳菜性质寒凉，有凉血的作用，多吃容易造成流产。所以孕早期的妈妈们要注意，不可以吃木耳菜。
- 7. 生菜。生菜是一种营养丰富的蔬菜，本身不会对孕妇有什么影响。只是生菜在养殖的过程中，会用到大量农药，食用时生菜残留的农药，会影响胎儿的健康和发育。
- 8. 黄花菜。新鲜的黄花菜中含有秋水仙碱，食用过多会导致中毒。如果想吃，建议大家食用之前吧黄花菜煮熟，然后再烫一遍，最后再食用。
- 9. 青番茄。青番茄也就是还没有成熟的番茄，有些地区喜欢用青番茄炒辣椒。但是青番茄不仅苦涩，还含有龙葵碱，是有毒物质，孕妇不宜食用。
- 10. 茄子。茄子性寒，可以活血化瘀，还具有催产的功效。孕妇吃的话容易导致流产，在孕早期和中期都建议孕妇吃。
孕妇不能吃什么水果
除了这些不能吃的蔬菜，还有几种水果也不能让孕妇吃。山楂会造成子宫收缩，不适合在孕早期吃。杏含有毒素，容易造成流产。西瓜的含糖量很高，吃多了容易造成脱水，还容易引发妊娠期高血糖。柿子性质寒凉，容易造成流产，和便秘。
怀孕期间的饮食禁忌比较多，而且很多食物都很敏感，所以大家在怀孕期间，一定要忌口。如果不太清楚什么能吃什么不能吃，可以询问医生或者是每一种都少吃一点，不过量的话，造成的影响也更小。
孕期饮食必知的知识点
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