怀孕前三个月禁吃的水果类型包括寒性水果、高糖分水果和可以起到活血化瘀效果的水果。怀孕前三个月是最需要保胎安胎的时候,因此也是孕期饮食最需要注意的阶段,尤其是水果,大多数孕妇认为水果都富含维生素和营养物质,不会对胎儿产生不良的影响,这种想法是错误的,水果的冷热性质以及含糖量差异都是很大的。
1、寒性水果不要吃
柚子、香蕉、猕猴桃、梨、西瓜、柿子、杏等寒性水果,容易让孕妇出现气滞血瘀、脾胃虚弱的情况,不适合需要吸收营养的孕妇。
2、高糖分水果不要吃
榴莲、菠萝蜜、荔枝等高糖分水果,吃太多会使血糖升高,加大妊娠期糖尿病的风险。
3、活血化瘀的水果不要吃
山楂这种能活血化瘀的水果,口感酸甜且果酸较多,易刺激消化道黏膜,导致胃酸、胃胀等症状,还会收缩子宫,有流产风险,不适合孕妇。