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母乳喂养的产妇月子里吃牛油果是可以催奶的，但是效果比较微弱，很多人说吃了牛油果基本上没有奶水增多的迹象，所以也有人认为没有效果，但事实上是有的，只是作用不大，但是产妇在哺乳期吃这个东西的话，对身体是没有坏处的，所以说影响不大，吃也是可以的。
牛油果有不饱和脂肪酸和氨基酸，对于女性的身体是非常好的，而且还能够帮助降低胆固醇，热量也是比较低的，所以说产妇吃牛油果是可以的，但是如果说想通过吃牛油果来起到一个催奶的作用，还是不建议的，如果是想催奶的话，介绍一下几种汤类给女性喝，催奶效果是很不错的：
海带排骨汤
- 准备海带150克、排骨100克、盐和胡椒粉少许；
- 排骨焯水之后下锅炒一下，然后加入清水和海带结，炖煮20分钟，之后调味就可以喝了。
丝瓜煎蛋汤
- 丝瓜150克、鸡蛋一个、少许盐；
- 丝瓜去皮洗净之后切成段，然后起锅烧油，打入一个鸡蛋，之后加水和丝瓜，等煮开之后加盐就可以了。
山药牛肉汤
- 准备山药150克、牛肉100克、少许料酒、盐和胡椒粉；
- 牛肉切丝之后放料酒去腥，然后焯水，山药切小块之后和牛肉丝一起放入锅中炖煮，半个小时之后调味即可。
