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女性经常吃大蒜的6个惊人好处分别就是补充营养、降低血脂、杀菌、促进消炎作用如消除阴道炎、促进新陈代谢以及提高免疫力，但是在这里要告诉大家的是，吃大蒜只能是防止或者减少阴道炎的发生，一旦形成阴道炎，吃大蒜是不能起到治疗作用的，需要到医院化验白带常规，根据检查结果对症用药治疗。
盘点女性常吃大蒜的6个好处
日常生活中，我们经常在食物中放入大蒜用来做调味或者佐料，然而有很多人尤其是很多女性不愿意吃大蒜，因为它的气味太大了，而且不太好闻，不过小小一颗大蒜，具有的营养及药用价值可不小，对于女性身体而言，也是有非常多的好处的，即：
- 1. 补充营养：大蒜含有蛋白质、糖类、多种维生素等，适量食用可以在一定程度上补充上述营养；
- 2. 降低血脂：经常吃大蒜，能预防心脑血管疾病，可以达到降低血脂以及黏稠度，起到预防心脏病的发生；
- 3. 杀菌：大蒜中的大蒜素具有一定的广谱抗菌作用，可以在一定程度上抑制细菌的生长和繁殖，所以吃大蒜可以起到辅助治疗的作用；
- 4. 促进消炎作用：对于日晒后的炎症、红脸、皮肤炎、火烧伤、撞伤、挫伤、虫咬伤、耳鼻喉等炎症有效；
- 5. 促进新陈代谢：大蒜中含有大蒜素、大蒜油等辛辣味物质，大蒜能促进排汗，促进新陈代谢，同时也能缓解感冒引起的头晕发热、身体乏力、咳嗽等症状；
- 6. 提高免疫力：大蒜中含有胡萝卜素、蛋白质、维生素及多种微量元素，可以有效补充身体所需的营养物质，为身体提供能量，还能有效提高免疫力、增强体质。
需要注意的是大蒜对肠胃有刺激性，要和食物同时食用，肠胃虚弱或者有慢性胃炎的人群不建议食用，而且由于大蒜有很强的刺激性以及腐蚀性，易造成胃部不适感，所以不能空腹吃。
女性健康饮食
1、女性经常吃大蒜的6个惊人好处
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