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很多音乐都是可以让人放松的，而且也有不少的音乐不仅能养肝护心还能催眠，如《竹林深处》、《醉梦》、《梦里等千年》、《永恒之地》、《秋水悠悠》、《滨海》、《紫竹调》、《胡笳十八拍》、《十面埋伏》以及《阳春白雪》等等，大家可以根据自身的喜好进行选择。当然由于每个人的自身情况是有差异的，是否能够达到养肝护心催眠的效果也就不能一概而论。
养肝护心催眠音乐分享
有研究人员分析，音乐能增加血液中一氧化氮的水平，而一氧化氮有助于预防血栓、减少“坏胆固醇”在血管中的堆积，所以听音乐也就能够起到养肝护心的作用，当然由于音乐的种类有很多很多，所以想要达到此目的还想要助眠的话，是可以选择以下音乐的：
- 1. 《竹林深处》：这首葫芦丝纯音乐能够放松解压，有助于疏肝利胆；
- 2. 《醉梦》：笛子曲《醉梦》能够解郁安眠，适合养肝音乐；
- 3. 《梦里等千年》：箫曲《梦里等千年》能够通肝解郁，悠扬深远；
- 4. 《永恒之地》：古筝纯音乐《永恒之地》能够调和肝胆疏泄，防肝郁；
- 5. 《云庆》：古筝曲《云庆》纯音乐能够疏肝利胆，解郁息怒；
- 6. 《秋水悠悠》：这首曲目平和气血，理气去燥，适合养心疏肝；
- 7. 《滨海》：角音疏肝，解忧去烦，适合焦虑、脾气大时聆听；
- 8. 《紫竹调》：这首曲目运用属于火的徵音和属于水的羽音配合，利于心脏的功能运转；
- 9. 《胡笳十八拍》：这首曲目中属于金的商音元素稍重，可以克制体内过多的木气，同时曲中配上了羽音，水可以滋养木气，使之柔软、顺畅，适合养肝；
- 10. 《十面埋伏》：脾气需要温和，这首曲子中运用了比较频促的徵音和宫音，能够很好地刺激我们的脾胃，使之在乐曲的刺激下，有节奏的进行对食物的消化、吸收；
- 11. 《阳春白雪》：肺气需要滋润，这首曲子曲调高昂，包括属于土的宫音和属于火的徵音，一个助长肺气，一个平衡肺气，再加上属于肺的商音，可以通过音乐把你的肺从里到外彻底梳理一遍；
- 12. 《梅花三弄》：肾气需要蕴藏，这首曲子中舒缓合宜的五音搭配，不经意间运用了五行互生的原理，反复的、逐一的将产生的能量源源不断输送到肾中，一曲听罢，神清气爽，倍感轻松。
不仅能养肝护心还能催眠的音乐其实有很多很多，大家可以让身边喜爱音乐的人给推荐推荐，然后选择一首最为适合自己的音乐，在有控线或者是失眠的时候听听。
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