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辅酶Q10一般服用十天左右就可以见效了，辅酶Q10对女性的卵巢有着良好的养护作用，女性服用辅酶Q10之后能有效地提高卵巢的功能，从而提升女性卵巢中的卵子质量，以达到助孕的效果，但如果女性患有严重的卵巢疾病，服用的时间要长，所以建议定期检查卵巢功能。
辅酶Q10的作用是保健和治疗某些疾病，但它本质上是属于保健类药物，长期服用并不会出现副作用，对人的身体也没任何影响，因此辅酶Q10是能够长期服用，用法用量是成人一次口服1粒、一日3次、饭后服用，辅酶Q10除了对卵巢的好处外，对生育还有这些帮助：
- 1. 改善卵子质量：研究表明，卵子及卵子周围的过氧化物能降低卵子形成的胚胎的活性，减少妊娠率和增加自然流产率，所以在高龄人群中可以补充辅酶Q10来提高卵子的ATP能量，改善妊娠结局；
- 2. 改善精子质量：过氧化损伤是导致精子质量下降的重要原因之一，辅酶Q10是一种存在于线粒体中的脂溶性抗氧化剂，其在精浆和精子中的水平对男性生殖系统的抗氧化损伤能力具有重要影响；
- 3. 治疗心血管疾病：辅酶Q10具有抗经活性和使生物稳定的特性，无论对特发性扩张型心肌病还是对病因不明的心衰，辅酶Q10的疗效和安全性都是毋庸置疑的；
- 4. 调节免疫系统：辅酶Q10存在于细胞线粒体膜以外的其它膜结构中，当它处于膜的外层时，可能有助于控制细胞生长，特别是控制淋巴细胞的生长。
辅酶Q10，又叫泛癸利酮，长期服用辅酶Q10副作用很小，可出现恶心、胃部不适、食欲减退和腹泻等，但不必停药，辅酶Q10的功效还有帮助保护心脏、防止皮肤衰老、抗疲劳、防癌抗癌等作用。
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