维生素b1和b12哪个对失眠效果更好?最新解析这里看

2024-05-10 16:03:02
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根据最新收集到的资料来看,维生素b1和b12改善失眠的效果都是非常不错的,其原因就是它们均具有可以改善精神状态、改善睡眠的作用,从而对于失眠症状就会有一定的缓解作用。但是由于每个人的的体制等因素存在不同,究竟是b1还是b12对失眠效果更好也就有待商榷。

维生素b1和b12改善失眠的效果都不错

维生素b1和b12对失眠的效果对比分析

失眠是一种常见的睡眠障碍,其发生原因比较复杂,涉及到心理、环境、药物、不良生活习惯、疾病、营养不良等多种因素。但不管是哪一种因素引起,使用维生素b1和b12进行治疗改善的小,其效果都是非常不错的,其原因就是维生素b1、b12具有营养神经的作用,可以改善精神状态,消除疲劳,对改善睡眠有一定的作用,可以提高睡眠质量,缓解轻微失眠的症状。

但是由于各位失眠人的体制等方面是存在差异性的,所以使用维生素b1和b12那个治疗改善的效果更佳也就是说不一定的,建议最好是去医院咨询医生,切勿擅自做决定。在使用过程中,若是发现改善效果不太良好的话,建议遵医嘱配合相应的药物如谷维素片、右佐匹克隆片、盐酸丁螺环酮片等进行治疗。

b1还是b12对失眠效果的都好,但究竟哪个更好并没有一定明确答案,因此大家一定要遵医嘱进行选择。同时在食用期间,切勿擅自增减药量或者是停药。

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